*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 朱劍東醫生（兒科-主治醫師）
厭食，是很多寶寶都會有的現象，它是孩子出現了拒食、不吃飯的一種病症，又稱消化功能紊亂1-6歲的兒童尤為多發，寶寶出現厭食會表現為身材偏瘦，一般精神良好。但是如果病情一直得不到有效調理，那麼會導緻孩子出現身形瘦弱，抵抗力下降、精神疲憊等。
1、寶寶的飲食不節導緻。如過量食用一些肥甘厚膩、片面追求高營養、高蛋白飲食、高熱量、零食、生冷等食物，由于小孩的胃腸道功能還比較薄弱，容易導緻寶寶胃腸道功能出現紊亂、積食等問題，久而久之會嚴重損傷兒童的腸胃功能。
2、家長們的喂養不當造成。主要是因為寶寶的飲食不規律，進食時間不固定。進食時間過長或過短，使寶寶的胃腸消化不能照常，那麼就會有孩子厭食的情況發生。
3、神經性厭食。如受到強烈驚吓之後，精神萎靡、活動受抑制，食欲降低；生活環境發生變化，對新環境不适應，情緒低落，食欲降低；家長過分注意兒童進食，受恐吓、被打罵等也會導緻厭食。
4、運動過少。運動不足，戶外活動少，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化，導緻孩子到飯點都感覺不到饑餓。
5、一些疾病而引起。像一些感染性疾病都會有厭食的情況。比如說許多人都有過感冒的經曆，在感冒剛剛發生，發熱、咳嗽、頭痛、全身酸困等症狀存在時，多多少少都會覺得不想吃飯。
孩子厭食，日常應該如何調理？首先，應大力宣傳科學育兒知識，做到合理喂養。4個月内的嬰兒最好采用純母乳喂養。根據情況來适當添加一些輔食，但是切記不可操之過急。
其次，養成良好的飲食習慣，吃飯應以“吃飽、不吃撐”為原則，定時進食，每天三餐飯，可以适量給孩子補充一些水果；像一些油炸、肥厚、生冷的食物要少吃，以免給胃腸增加了負擔，導緻寶寶出現食欲不振的現象；
第三，适當增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。
再則，如果寶寶是因為缺鋅而引起的厭食，那麼可以給予口服鋅制劑。此外，還可膳食補給，多吃動物性食品。
最後，可以采取小兒推拿的方式進行調理，推拿可以幫助患兒提高髒腑功能、促進患兒的腸胃蠕動，從而改善患兒的消化功能
本期話題：生活中，你還知道哪些孩子厭食的調理方法呢？身邊是否有關于孩子厭食的經曆，歡迎在評論區留言與我分享~,關注「兒科老朱」，帶你一起長知識~
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