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這些擺放床位方法會影響睡眠

生活更新时间:2024-09-30 21:20:55

這些擺放床位方法會影響睡眠?床位正對梳妝鏡擺放床位時不宜正對梳妝鏡，這主要是因為夜間起夜時，在光線較暗的地方，會在突然擡頭睜眼的瞬間，看到鏡中自己的身影，容易受驚吓或者引起情緒波動，今天小編就來聊一聊關于這些擺放床位方法會影響睡眠?接下來我們就一起去研究一下吧!

這些擺放床位方法會影響睡眠

床位正對梳妝鏡。擺放床位時不宜正對梳妝鏡，這主要是因為夜間起夜時，在光線較暗的地方，會在突然擡頭睜眼的瞬間，看到鏡中自己的身影，容易受驚吓或者引起情緒波動。

東西朝向。擺放床位時不宜東西朝向，這是因為地球本身具有地磁場，地磁場具有吸引鐵、钴、鎳的性質，人體内都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵元素，因此睡眠東西方向，會改變血液在體内的分布，尤其是大腦的血液分布，從而引起失眠或多夢，進而影響睡眠質量。

床墊高低不平。現代生活用彈簧墊較多，如果床墊質量不好，彈簧會發生變形。睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病，從而會影響健康。所以床墊選擇也十分重要。

床頭正對門口或者窗下。床頭不宜設在卧室的門口，使人在客廳裡能對卧室一覽無餘，對床上物品清晰可見，會使卧室缺乏甯靜感和安全感，影響睡眠。另外床頭設在窗台下，夜間冷氣或者涼氣有可能侵入人體，同時亦缺乏安全感，影響睡眠質量。

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