寶寶蝦仁粥的做法兩歲-tft每日頭條

寶寶蝦仁粥的做法兩歲

母嬰更新时间:2024-11-29 04:37:52

今天給大家分享一款，适合1-3歲寶寶食用的營養食譜，蝦仁蔬菜稀飯。鮮蝦的做法有很多種，非常适合寶寶食用。做法簡單，味道鮮美，且營養豐富，能夠促進鈣吸收。

準備食材

大米、鮮蝦仁、胡蘿蔔、洋蔥、秀珍菇、食用油、鹽、雞精

制作方法

1、先将淘好的大米洗幹淨，煮至如圖中一樣黏稠的稀飯。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）1

2、将大蝦去皮，留下蝦仁

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）2

3、将蝦仁放進鍋中，煮熟，不要煮的時間太久了，煮到如圖中，微微發紅即可。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）3

4、将煮熟了的蝦仁，撈出，切成碎狀，備用

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）4

5、将洋蔥用清水洗淨，然後切成小碎塊兒

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）5

6、放進碗中備用

7、胡蘿蔔半根，去皮，并切成胡蘿蔔丁

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）6

7、放進碗中備用

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）7

8、秀珍菇用清水洗淨，切絲；秀珍菇也可以用手撕開，這樣口感會更好一些

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）8

9、将砂鍋中加上食用油，将油燒熱

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）9

10、油熱後，加入洋蔥丁，炒出香味兒

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）10

11、聞到炒菜的香味兒以後，在鍋中依次加入胡蘿蔔、秀珍菇、蝦仁，少許鹽、翻炒均勻。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）11

11、鍋中加入一碗水、剛剛沒過所有食材就可以。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）12

12、将鍋中燒開，加入已經煮好的稀飯，拌勻

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）13

13、蓋上蓋子，小火煮30分鐘，使所有食材全部熟透。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）14

14、30分鐘後，将鍋中食材攪拌一下，感覺足夠黏稠以後，就可以關火盛出了。

寶寶蝦仁粥的做法兩歲（蝦仁蔬菜稀飯做法簡單）15

科普知識：蝦仁中含有豐富的蛋白質、鈣、麟、鉀、鈉、鎂等多種營養成分，胡蘿蔔也有安脾健食的功效，這樣一碗蝦仁蔬菜稀飯，冬天吃起來暖暖的，具有豐富的營養成分，特别适合小寶寶食用。

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