胃病患者在生活中是很常見的，而且除了中老年人群以外，現在的不少年輕人也因為長期飲食不規律，或是吃辛辣食物，快餐食物過多，導緻慢性胃病。得了胃病以後就要從飲食方面加以調理，但是好多人并不知道小米養胃還是大米養胃，其實兩者有區别。下面我為大家講一講大米小米養胃的知識，另外再推薦給大家四種養胃方法，希望能幫到你!
小米養胃還是大米養胃?
在發生胃病的時候很多人會通過這兩者食物來進行有效的養胃，我們都知道大米是屬于偏涼性，因此，胃暖的人适合喝大米粥用來養胃。可要注意的是，大米屬于酸性，煮粥時要加一些蘇打，這樣不僅會能讓米粒軟化，有助消化，還可以很好地緩解胃痛。還有人在日常的生活中會食用小米，其實小米适合那種脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及産後、病後體虛的患者食用。小米屬于熱性食品，胃熱患者不宜多喝，但多數人喝小米粥是有養胃作用的。
養胃的方法
1 多吃粥：在出現胃病的時候喝粥就是我們比較傳統的養胃方法，可以多吃綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等，也可用中藥決明子、白菊花、粳米、冰糖适量煮成粥，另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，也是比較好的。
2 多吃青菜：青菜清淡味鮮而不油膩，又含有豐富的維生素和蛋白質。多吃豆類、瓜類、小白菜等蔬菜，能補充營養，又能清熱解暑。另外，黃瓜、冬瓜、苦瓜也有非常好的清熱解暑作用。
3 多喝湯：夏季人體出汗多，多喝湯既能及時補充水分，又能幫助消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯，都有很好的清熱解暑養胃的作用。
4 适量吃酸味食物：酸味食物除了有生津解渴、健胃消食的作用，還可以殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細菌，預防腸道傳染病。夏季出汗多而容易丢失津液，可以适當吃酸味食物，能斂汗止瀉，尤其是現在進入雨季，氣候比較潮濕，多吃點酸味食物還能祛濕。在高溫環境裡，人體營養物質消耗相當大，酸味食物能促進營養物質吸收，多吃番茄、檸檬、草莓、葡萄、猕猴桃等酸味食物。
對于有慢性胃病的人，一般醫生都會告訴患者胃病靠養，因此日常的飲食調理是相當關鍵的。而且許多胃病和平常錯誤飲食習慣有關，而且好多胃病人認為喝粥養胃。這裡給大家解釋了小米養胃和大米養胃兩者的區别，朋友們可以根據自己的胃病特點，選擇喝粥。除了喝大米粥或小米粥以外，其實多吃青菜，喝湯或是适當吃酸味食物，也是不錯的養胃方法。
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