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冬天幹燥适合喝什麼湯

生活更新时间:2024-11-17 09:03:03

冬天幹燥适合喝什麼湯?冬天幹燥喝北沙參瘦肉湯：北沙參瘦肉湯具有滋陰潤燥、補肺健脾、化痰清喉的功效，冬天皮膚幹燥喝北沙參肉湯能夠有效滋潤臉部皮膚，從而解決皮膚幹燥的現象材料：豬瘦肉18克，北沙參15克，無花果5個，百合30克，陳皮1片做法：無花果洗淨，切開瘦肉洗淨，切厚片，沸水熱燙一下北沙參、百合以及陳皮洗淨把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1個半到2小時即可，今天小編就來說說關于冬天幹燥适合喝什麼湯?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬天幹燥适合喝什麼湯

冬天幹燥喝北沙參瘦肉湯：北沙參瘦肉湯具有滋陰潤燥、補肺健脾、化痰清喉的功效，冬天皮膚幹燥喝北沙參肉湯能夠有效滋潤臉部皮膚，從而解決皮膚幹燥的現象。材料：豬瘦肉18克，北沙參15克，無花果5個，百合30克，陳皮1片。做法：無花果洗淨，切開。瘦肉洗淨，切厚片，沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗淨。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1個半到2小時即可。

冬天幹燥喝蘿蔔鲫魚湯：冬天皮膚幹燥可以多喝蘿蔔鲫魚湯，這是因為蘿蔔鲫魚湯中含有豐富的維生素A，防止皮膚因為缺水而變得幹燥，所以在皮膚幹燥的時候，可以多喝蘿蔔鲫魚湯。材料：鲫魚，白蘿蔔，生姜，蔥，花雕酒，食鹽。做法：鲫魚洗淨。白蘿蔔洗淨、去皮、切塊。生姜洗淨、切片。蔥洗淨，切成蔥花。先把鲫魚稍微煎一下，去腥。然後把鲫魚放煲裡，加入蘿蔔、生姜，一同煲成湯後，加入蔥花、花雕酒和食鹽，繼續煲2到3分鐘即可。

冬天幹燥喝百合蓮子湯：百合蓮子湯具有清心潤肺以及滋潤皮膚的功效，冬天皮膚幹燥的時候多喝百合蓮子湯能夠有效的滋潤臉上的皮膚，從而緩解皮膚幹燥的現象。材料：本糠水取鮮百合60克(幹品30克)，幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。做法：先将鮮百合用清水洗淨，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗淨。然後将準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。

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