凡學書法，先學執筆！“五指執筆法”詳解來了，你執筆正确嗎？更多好文，歡迎關注作者！

毛筆是書寫的工具，對于初學者來說，想要寫好毛筆字，首先必須學會執筆。隻有執筆得法，書寫才能得心應手，才能書寫出好的書法作品。

所謂“執筆”，其實就是書法家如何使用毛筆的問題。廣義來說就是手指、掌、腕、前臂、肘關節、上臂、肩關節等整個身體系統的合作動作。

自古至今，執筆的方法五花八門，應有盡有。如龍眼法、鳳眼法、撥燈法、二指法、三指法、四指法、單鈎法、雙鈎法、撚管法、撮管法、握管法、搦管法、雙手回腕法、枕腕法、懸肘法、懸腕法、提腕法等。

蘇轼《論書》說“執筆無定法，要使虛而寬”。這句話道出了執筆的真谛。意思是說執筆沒有一定的标準方法，隻要手心空虛，執得靈便就行。今天我們教給大家的就是使用最廣泛，也是最普遍的入門方法——”五指執筆法“。

五指執筆法

五指執筆法是右手五個手指手指各司其職，用“擫（按）、押（壓）、鈎、格（頂）、抵（托）”的方法把筆執穩。五個字分别對應從大拇指開始到小手指每個手指的動作。

01 擫（按）

擫也叫“按”，是大拇指起到的作用。用大拇指指節首端緊貼筆管内側，由左向右用力。拇指第一關節略向外凸，其他手指的關節也要外凸，這樣才能有力量，抓得牢。

02 押（壓）

押也叫“壓”，是食指起到的作用。用食指第一節與第二節的關節處壓住筆管，向筆管内用力，與拇指相對捏住筆管。

03 鈎

鈎，是中指起到的作用。中指彎曲如鈎，用第一節指肚鈎住筆管外倒，向掌心發力，中指與食指合力，穩定地控制毛筆。

04 格（頂）

格也叫“頂”，是無名指起到的作用。用無名指指甲蓋的底部頂住筆管的内側，由内向外用力。無名指在寫字中還起“揭”的作用，就是用無名指揭起筆管離開紙面。

05

抵也叫“托”，是小手指起到的作用。小手指緊靠無名指而不接觸筆管，以增強無名指的推力。

掌握了這種執筆方法，寫大字時，一般手指離筆頭二寸左右；寫小字時，手指離筆頭一寸左右。這樣經常練習，得心應手後，就可以運用自如了。

執筆三原則

除了掌握執筆的方法，初學者還要注意以下執筆三原則，這樣能夠讓書寫事半功倍。

01 垂直狀握筆

執筆寫字時，筆杆應與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，即筆杆垂直，便于調節八面鋒的筆鋒指向。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。

側面

側面

02 指實而掌虛

指實，是指用拇指、食指、中指的每一節指肚實實在在地捏住筆管，抓得穩而用力實。寫字時用力，提筆時放松，松緊變化适度。

掌虛，是指執筆時手掌空心，不能曲指塞掌，手掌空心處要能放下一個雞蛋。這樣運筆既穩實，又靈活，容易把字寫得健美。

前人常說“執筆在乎便穩”，把筆掌穩當了，就能使筆管端正。但執筆不能過緊，一緊就死闆，寫出來的筆畫就泥滞不流暢。所以，執筆要自然放松，指、腕、肘、肩四關節必能靈活運轉，寫起字來才能輕松自如。

執筆是筆法的基礎，隻有執筆得法，運筆千變萬化的靈活性才能充分地發揮出來，從而創作出完美的書藝作品。書法不是一朝一夕的事，相信大家隻要按照正确的方法，多加練習，假以時日一定能書寫一手漂亮的漢字。

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