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檸檬枸杞水的功效與作用

健康更新时间:2025-02-26 07:05:16

檸檬枸杞水的功效與作用?枸杞檸檬泡水營養價值非常豐富主要是用新鮮的枸杞和檸檬片制作而成，裡面含有大量的維生素c，可以起到很強的抗氧化作用，還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效從中醫角度來講，枸杞可以補中益氣、滋陰補腎，适量的喝一些枸杞檸檬泡水不但可以增強人體的免疫力，而且可以迅速的起到抗氧化的作用，能夠延緩機體衰老并且可以補充身體所需要的膠原蛋白，能夠保證皮膚的彈性，今天小編就來說說關于檸檬枸杞水的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

檸檬枸杞水的功效與作用

枸杞檸檬泡水營養價值非常豐富。主要是用新鮮的枸杞和檸檬片制作而成，裡面含有大量的維生素c，可以起到很強的抗氧化作用，還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效。從中醫角度來講，枸杞可以補中益氣、滋陰補腎，适量的喝一些枸杞檸檬泡水不但可以增強人體的免疫力，而且可以迅速的起到抗氧化的作用，能夠延緩機體衰老。并且可以補充身體所需要的膠原蛋白，能夠保證皮膚的彈性。

檸檬水的功效與作用：功效作用

（1）檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉着，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸堿度等功效。

（2）美容美白、檸檬水維生素含量豐富，能防止和消除皮膚色素沉着。

（3）延緩衰老、制作檸檬水的檸檬中含有枸橼酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，可以起到延緩衰老的作用。

（4）為淋巴系統補充水分、暖的檸檬水能為身體補充流失的水分，對抗缺水症狀。

（5）平衡酸堿度、檸檬水本身屬酸性，但在人體内卻是堿性。所以飲用檸檬水可消除體内酸性，包括關節内的尿酸，減輕身體疼痛及發炎。檸檬是少數含有較多負離子的食物，進入消化系統時能供給身體能量。檸檬茶的香氣能提升情緒，使頭腦清晰，有助于減輕焦慮及抑郁。

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