1、酒
一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響。過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。而且，寶寶的肝功能還不夠強大，對酒精的降解能力很弱，很容易蓄積中毒。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。
3、香煙和煙草
如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
4、濃茶
濃茶葉中含有的咖啡因會随乳汁進入寶寶體内，使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發症。
5、巧克力
哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據媽媽的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現内蓄積。可可堿能傷害神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
6、辛辣的食物
辣椒、胡椒、孜然等刺激的香辛料以及蒜薹、洋蔥、大蒜、韭菜、茴香等辛辣、重口味的蔬菜，哺乳媽媽應加以節制。
7、油炸食物、高脂肪食物
哺乳期的媽媽消化吸收能量較差，而油炸高脂類食物不僅營養價值低，而且不易消化、熱量偏高，應酌量攝取。
8、味精、鹽及鹽漬食物
味精、鹽及鹽漬食物含鈉過多，一方面會減少細胞間液而妨礙泌乳，另一方面還會加重腎髒負擔。哺乳媽媽要限時食鹽及含鹽量高的食物的攝入，每天飲食中食鹽的攝入量不超過6g為宜。
9、藥物
對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出适合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥，應在乳汁内藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。
10、易引起嬰兒過敏的食物
有時新生兒會有一些過敏的情況發生，産後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。最常見食物是牛奶制品、大豆、小麥、雞蛋等。
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