最近經常收到到一些和胃痛有關的留言，胃痛如何緩解，如何治愈，是很多患者十分關心的一個問題。因為胃痛發病率高，讓患者難受，很多人正在受胃痛的煎熬，卻又不知該怎麼辦。

有些人為什麼會經常性胃痛？除了是胃病還有别的原因嗎？

首先胃病的概念很廣，隻要是胃痛的話都可以稱之為胃病。就一般來說，大家胃痛後來醫院問是不是胃炎啊、胃潰瘍啊，而我們很多檢查出來是功能性消化不良，這一類往往是最多的。功能性消化不良它沒有什麼太大的問題，可能會有輕微的胃炎，炎症并不厲害但胃老是要痛，這類胃痛的病人是最多的。所以我們胃痛的病人一般以功能性消化不良為主。

不同因素導緻的胃病應該怎樣去應對？

現在我們主要認為是沒有很好的生活規律。比如：熬夜，熬夜其實是對胃病影響最大的，如果你經常1、2點鐘睡覺啊，或者有一些特殊職業上夜班，這些往往會引起一些胃病的症狀。還有就是飲食的不規律，倒不是說你吃的東西怎麼樣，就是你不規律，餓一頓飽一頓的，節律性不好也是會引起胃痛的。另外的話就是飲食的内容，煙酒以及刺激性食物，比如一些油炸的、腌制的食品、過冷或者過熱的食品，這類食物吃的太多也容易引起胃痛。

還有一些就是飲食品種的不均衡，本來我們飲食當中應該蔬菜水果一類、澱粉、脂肪的、蛋白質的都要有。因為我們不同的食物在胃裡消化的時間是不一樣的，然後你某一部分食物太少了，某一種食物的量又太多了，這樣食物的品種太單一、不均衡是會對胃造成消化功能的影響從而導緻胃痛的。

另外，胃等消化系統都是受神經系統支配的，所以你生活節律的紊亂、睡眠節奏的紊亂導緻神經節律的紊亂，而通過神經節律的紊亂對你的胃肯定是有影響，包括我們很多情緒的波動也會對胃産生影響。

其實大同小異。因為不管哪種胃病，它的緻病因素無非是這幾塊：一是不良的刺激；二是自身的因素，包括我的神經系統的調節、我的生活規律、我的生活狀态等。這幾塊不同的強弱會導緻不同的胃病。而我們在日常生活中能做的就是保持正常的生活節律，不一定非要精确到幾點鐘吃飯啊什麼的，但一定要大概做到。也不要吃的過飽或者過餓，吃了感覺自己不舒服的東西就少吃。

胃痛發作時，怎麼樣能及時緩解疼痛？該如何治療？

1. 如果胃寒的人，比如受涼、吃了冷的東西容易不舒服的人，這一類偏寒的胃我們建議就是喝點熱水啊、弄個熱水袋，當然最簡單的方法就是這個。

2.如果是餓了容易胃不舒服的，建議吃一些蘇打餅幹。如果還是不能緩解的話，建議吃一些胃藥，例如：達喜、胃炎幹糖漿、胃炎膠囊等。大多數胃痛的病人胃痛時吃一點都會有所緩解。

3.有些病人他知道他的胃痛是有規律的，知道餓過頭了就會胃痛的，這類病人就不要等到餓了再吃，可以提前吃一點東西。

平時該如何去預防胃病，如何去養護自己的胃？

就是我們前面講到的生活規律和飲食規律。我們常見的病人有這幾大類：

一類是工作壓力大的年輕人，經常性的熬夜或者加班，這兩塊造成他生活的不規律和飲食的不規律，我們适當的注意其實是可以改善的；

二是情緒波動較大、對胃病焦慮的人，其實這類病人是不用來醫院的，因為他們的胃病并沒有他們想象的那麼嚴重，沒有誰是一輩子都沒胃痛過的，不要一胃痛就過度的緊張過度的關注。通過生活的調整、保持心情的愉悅就是可以好轉的。

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