紅靈芝的功效與作用及食用方法-tft每日頭條

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健康女性不得不警惕的“紅燈區”
健康的育齡婦女，卵巢發生周期性變化，不斷有卵泡發育、成熟、排出，同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮内膜，也随之發生增生、脫落和修複的周期性改變。當子宮内膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經。一般為28~30天行經一次，失血50毫升左右，持續3~7天。有規律的月經是生育的必要條件，說明生殖系統... 2024-01-06
健康青春期女孩如何保健康
年輕的女孩子該如何保持身體健康呢?下面我們一起來看一下吧.多吃黑麥面包(1)多吃黑麥面包，黑麥面包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝，保證每天吃30克對健康十分有益。少穿高跟鞋(2)少穿高跟鞋經常穿過高的高跟鞋，不但易造成腳腕損傷，也可能閃腰，尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。(3)來點巧... 2024-01-06
健康低脂牛奶會導緻不孕
據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心髒病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦... 2024-01-06
健康女人你小心坐出婦科炎症
辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，由于長時間地坐着而缺少活動，緻使血液循環減慢，使身體内靜脈回流受阻，久而久之就會出現一些疾病。比如：附件炎。在女性内生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合并有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在... 2024-01-06
健康白領排解壓力五大妙招
白領女性，外表總給人很風光的印象，出入高檔寫字樓，穿着名牌時裝，氣質高雅，談吐迷人，大家都把她們當作時尚的代言人。其實，這隻是她們的表面，實際上她們在職場上時刻遭遇着和男人同等的壓力。聰明的你，有沒有自己的應對之策？減壓的方法多種多樣，緊張與焦慮會使你的血壓增高，心跳和呼吸加速。隻有把你感到緊張與焦... 2024-01-06
健康女人産後性趣下降隻是心病
曆經了身材走樣的漫長孕期，帶着生産時留下的傷口，不少新媽媽産後的性生活陷入了缺乏激情的尴尬中。據英國婦産科學刊的最新調查，在産後8周内，有53%的産婦出現了性欲低下的問題。即使等傷口完全愈合，一年後仍有49%的人性欲無法恢複到妊娠前的正常水平。國内一項統計也顯示，在産後3個月内，70.6%的婦女有性... 2024-01-06
健康心情不好易得皮膚病
單位開始實行競争上崗了，别看單芳平時文靜寡言，其實内心很要強，為此她焦慮不已，整日坐卧不安。一天晨起梳頭時，她赫然發現頭發一縷縷脫落，露出一塊塊白花花、近乎圓形的頭皮。在皮膚科診室裡，醫生告訴她患的是“斑秃”，又名“鬼剃頭”，與連日來緊張、焦慮的不良心理密切相關。其實，不僅僅是斑秃，心理問題可引發多... 2024-01-06
健康與早衰說再見
泡吧、熬夜、酗酒……衆多不良生活方式侵蝕着人們，而在這種侵蝕下，更多女人出現早衰現象。而許多明星雖年歲已大，卻駐顔有術，讓人感歎防早衰的力量很大。今年上半年，《健康顧問》雜志針對1萬名25歲至45歲的城市職業已婚女性進行了一項“健康狀況及健康知識”的調查。調查顯示，80.75%的女性認為壓力很大。調... 2024-01-06
健康女人内褲暗藏秘密你可知?
症狀白帶多、白色或淡黃色，質稠、無臭味中醫診斷：脾虛帶下，由飲食不節、過于疲勞、思慮過度所緻。食療秘方：白果雞蛋。原料：白果肉4粒，雞蛋1枚。方法：白果去皮、心，雞蛋小頭打一洞口，将白果肉塞入，用濕紙糊好洞口，煮熟雞蛋即可食用。每日早起吃一個，連服5-10天，病程長者可服20天。症狀白帶量多、色黃、... 2024-01-06
健康女人養血美顔成就了窈窕身材
人體是“血肉之軀”。隻有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤;隻有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。對于女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。由于女性生理有“周期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：“婦女以養血為本。&rdq... 2024-01-06
健康鹽是女人臉龐的頭号大敵
不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞于見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭号大敵……一、面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它... 2024-01-06
健康熬夜女人的身體該如何正确保養
1、保證晚餐的營養豐富，魚類豆類産品有補腦健腦功能，應納入晚餐食譜。夜宵不宜吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大，最好以水果、面包、清粥小菜來充饑。2、熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效，還可以解壓、明目。3、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗幹淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜... 2024-01-06
健康女性過早開始服用避孕藥可增乳腺癌風險
瑞典隆德大學的研究人員發現，女性過早開始服用避孕藥會增加患乳腺癌的風險，年輕女性服用避孕藥應該特别謹慎。據參與研究的隆德大學癌症流行病學教授哈坎·奧爾松介紹，這是對歐洲及加拿大的1600名患乳腺癌婦女進行研究後得出的結論，研究結果清楚地證明，青年女性過早服用避孕藥會增加患乳腺癌的風險。... 2024-01-06
健康輕度乳腺增生的養護竅門
乳腺的正常發育是體内雌孕激素協同的作用。而出現乳腺增生和内分泌失調有關，也與精神狀态有關。乳腺增生多發生在卵巢功能旺盛的階段，與月經周期有關。輕度乳腺增生常沒有什麼特殊的不适表現，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經期明顯，不會對健康有嚴重的影響。但為了不使增生程度加重，平時加多呵護，注意月經期保健，避... 2024-01-06
健康女性喝酒美容養顔又益壽
喝酒許多人一聽就認為是不健康的表現，但其實适量喝酒對人體有好處，尤其專門針對女性。據澳大利亞《每日電訊報》報道，一項針對12432名老年女性的調查研究顯示，适量飲酒對70歲以上女性的健康長壽有一定幫助。這項報告已被發表在《美國老年病理學協會期刊》上。作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯爾大學健康和衰老研究... 2024-01-06
健康怕冷的女士須要補點鐵
在寒冷的冬季，許多女性感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為何婦女比男性更怕冷呢？前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分組實驗，根據實驗報告發現：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足，并常伴有血漿甲狀腺素水平降低，而女性缺鐵的主要原因是月經導緻了鐵的大量流失！衆所周知，... 2024-01-06
健康夏季眼部保養六站式新方法
自救第1站晨起時段7:00-9:00狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲解決方法：給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出前晚放在冰箱内的礦泉水，微閉雙眼，将礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘後，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪裡還看到晨起時的“金魚眼”。另外，... 2024-01-06
健康青少年的五大健康問題
在學生營養日到來之際，記者專訪了北京大學兒童青少年衛生研究所所長季成葉教授。季教授提出，目前兒童青少年中存在着五大健康問題，家長和社會應予以關注和重視。問題之一是營養不良和肥胖。在中小學生中營養不良和肥胖問題同時并存，由于這兩類人群數量都不少，因此這一狀況被專家稱為“雙峰現象”。在全國範圍内，兒童營... 2024-01-06
健康妻子的“性隐私”
每個人都有自己的隐私，都有不想告訴他人的小秘密，然而，對于妻子的某些與性有關的“隐私”。作為男子漢，卻是應該知道的。形麼，究竟應該了解妻子的哪些“性隐私”呢？月經情況丈夫們應該了解自己妻子的月經情況。包括月經周期、持續時間，經期的精神狀況心理變化，以及是否有經前期緊張綜合征等異常表現。了解這些秘密十... 2024-01-06
健康私密空間的“囧”事
人這輩子，很多事是無法預知的，于是字典裡就湧現了衆多形容“驚訝”的字眼，最終被充滿智慧的勞動人民濃縮成了一個偌大的“囧”字。女人的“私”事兒也是如此，宮頸這個産房的守護者常常讓女人身陷“囧”境，而這&ld... 2024-01-06
健康揪出夏天裡的四大健康危機
夏天仿佛是天使與魔鬼的結合，讓你在展示美麗的同時隐藏着重重健康危機——不可避免的陽光、辦公室裡充足的冷氣、可口卻傷胃的冷食——這些看似平常的因素正在時刻不離左右地威脅着你的健康，一不留神，全盤皆輸。殊不知，沒了健康，美麗又從何談起?讓這個夏天裡的你，健... 2024-01-06
健康女性身體的危險“三角區”
導讀：聽到三角區三個字就容易讓人想起危險和死亡，人的身體也有多個危險的三角區，那裡集中着多個神經、血管或髒器，是人體重要的功能區域，我們務必小心保護。NO1：易長痘痘的面三角危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱内的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張緻密的血管網... 2024-01-06
健康眼袋容易影響女人容貌和異性緣
科學表明，約75%的男性認為有眼袋的女性容易讓人感覺衰老、憔悴、沒有活力;另有約43%的女性也表示，男性若有眼袋，整體的形象和氣質會大打折扣，因此，眼袋一旦出現，不僅影響容貌，還嚴重影響男女異性緣。眼部衰老主要表現為眼袋、眼周細紋、魚尾紋、上睑下垂等，25歲起，這一現象的比例迅速增加，30歲到40歲... 2024-01-06
健康吸煙讓女人染上9種病
最新統計顯示，在我國3．5億煙民中，有3000萬是成瘾的女性煙民，而且正以每年10%的速度遞增。由于女性的生理特性和孕育後代的特點，其吸煙遭受的危害較男性更為嚴重，還帶來許多額外傷害。吸煙與口服避孕藥使用口服避孕藥的女性煙民患上心血管病的危險較高，且随着年齡的增長會變得更高。35歲以上的女性煙民應該... 2024-01-06
健康孕期體重增加多少最理想？（圖）
如果你懷了孕，體重增加多少才算是合适呢?對這個問題，專家們的回答幾十年來已有很大的改變。本世紀四十年代時，專家們認為增重應限于7公斤之内;到了七十年代，這個數字已增加到12公斤;但在今天，專家們的研究顯示：究竟增重多少得取決于該婦女懷孕前的體重。據此理論，如果一個婦女懷孕前屬瘦型(即達不到身高相應的... 2024-01-06
健康青春女孩穩定住月經周期的方法（圖）
規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的内分泌狀況。而性生活越規律，她們體内的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然... 2024-01-06
健康 “饑餐渴飲”的生活方式絕對不健康
不渴也要喝水。秋燥耗傷陰津，導緻皮膚幹燥和體液大量丢失。按照醫學要求，正常人體除三餐外，每天還需要另外補充1500毫升的水，這對中老年人來說更為重要。如果中老年人能堅持每天主動飲用适量的水，對改善血液循環、防治心血管病大有裨益。秋涼不能不吃早餐。不少人貪圖初秋的涼爽，早上起床晚，又要趕着上班，早餐不... 2024-01-06
健康孕媽咪開胃食譜：海米醋熘白菜
工藝：醋溜。口味：酸甜味。類别：孕婦食譜、清熱解毒、調理便秘、調理健脾、開胃。主料：白菜：700克。輔料：蝦米：10克。調料：花生油：50克、胡麻油：5克、醬油：10克、白砂糖：20克、醋：15克、鹽：2克、味精：1克、澱粉(豌豆)：8克、料酒：5克、各适量。制作工藝1、将白菜去外幫取其心切成小片段... 2024-01-06
健康坐月子禁止吃的食物
産婦在月子中應該避免食用以下食物：寒涼生冷食物，産後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢複。若産後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導緻脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導緻便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。刺激... 2024-01-06
健康孕期不多吃酸性食物
酸堿體質确實對身體健康的影響很大。對于準媽媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體内酸堿度本來波動就很大，而且每個指标的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦!"酸"媽媽和"堿"媽媽。SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是惡心，又是嘔吐，身體明顯感覺到臃腫了起來，口氣也很重，正值春季，還常常感冒。而同... 2024-01-06

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