如何找到最适合自己的學習方法?上學時，我們看到班裡一些調皮搗蛋的學生，學習不是很努力，考試成績卻意外的好，我們都認為他很聰明；上班後，看到别人每天堅持早起、閱讀學習，而自己每次早起後，感覺一天都過得昏昏沉沉，就開始埋怨自己懶惰，自責虛度了光陰，我來為大家科普一下關于如何找到最适合自己的學習方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

如何找到最适合自己的學習方法

上學時，我們看到班裡一些調皮搗蛋的學生，學習不是很努力，考試成績卻意外的好，我們都認為他很聰明；上班後，看到别人每天堅持早起、閱讀學習，而自己每次早起後，感覺一天都過得昏昏沉沉，就開始埋怨自己懶惰，自責虛度了光陰。

其實，我們并沒有看到問題的本質。那個聰明搗蛋的學生，或許智力和你一樣，隻是人家學習方法比你的更好；那些早起的人，可能隻是人家在早晨學習的狀态好，而你的最佳狀态剛好在白天或晚上。因此，隻有找到屬于自己的學習方法，才能事半功倍。

今天我們要講的《學會學習》，就是一本專門教我們如何找到适合自身學習方法的書籍，書中不僅寫到了16位偉人的個性化原創學習法，也總結了作者的9種獨特學習方法，這些方法并不适合我們一味地模仿，但是我們可以借鑒、探索，從而幫助我們找到最适合自己的學習法寶。

本書作者齋藤孝，是日本的著名作家，現在是明治大學文學部的教授。他緻力于研究教育學、身體論與交流論，主要出版的作品有《讀書的力量》《規劃力》《提問力》等書籍。

接下來我們來說這本書的核心内容吧。我将從三部分為大家講解，：第一部分是掌握适合自己的學習方法；第二部分是以人為師，借鑒偉人的學習技巧；第三部分是學習“齋藤式”速效學習法。

首先，我們來看第一部分：掌握适合自己的學習方法。

現在是多樣化的時代，關于學習的方法論層出不窮，但由于腦結構的特性及每個人的性格不同，學習的方法自然也各不相同。

有人覺得大聲朗讀記得快，有人覺得默讀效率更高；有人認為安靜地坐着看書效果比較好，但有人喜歡在樹林裡走來走去背書；但也有人覺得光顧着抄寫，反而輕視了學懂内容。

你看，這麼多的學習方法，并不是每一個都适合你，但總有一款是屬于你的，那麼，你找到最适合自己的那個學習方法了嗎？

現在，你可以回憶一下自己上學時是如何學習的，比如自己有怎樣的學習習慣？再比如你是怎麼背書的？用哪種方法記得最快？你最擅長學習哪種類型的知識？在什麼時間段你學習的狀态最好？注意力最集中？學到的知識最多？

通過這樣反複回想，以及在學習中實踐檢驗，這些問題都能得到确切的答案，

你也就基本找到适合自己的學習方法了。科學研究表明，養成一個習慣隻需要21天，因此隻要我們不斷堅持、突破，在學習的過程中針對不足的地方進行調整，最終你就會形成一套屬于自己的學習方法。

總而言之，如果你能做到明确自己的目的、跟上自己的節奏、用自己喜歡的學習方法、學習自己熱愛的領域這四點，相信你找到的學習方法會成為你人生的制勝法寶，助你一臂之力。

接下來，我們來看第二部分：以人為師，借鑒偉人的學習技巧。

雖然我們找到了适合自己的學習方法，但是我們要知道，學習技巧很多，有些好的學習方法，或許很适合我們，但還沒有被我們發現，所以我們要向偉人學習，借鑒他們成功的學習方法。作者寫了16位偉人的個性化原創學習法，我們将選取其中的兩位來講解一下。

第一個是斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。

斯蒂芬·金，曾斬獲多個大獎，影響無數人的《肖申克的救贖》正是出自他的手筆，通過十幾年來持續輸出優質作品，他成了不少人心中的“驚悚小說之王”。而他的學習方法也獨具特色，主要就是屏蔽外界，迅速集中注意力開始學習。

他會給自己定一個時間段，鎖上房門、拉上窗簾、關掉電視與手機，把桌子周圍幹擾到自己思考的物品全都收拾幹淨，盡量屏蔽外界，心無旁骛，沉浸在自己的世界裡。這樣就容易找回激情，迅速進入學習和寫作狀态。

第二個是香奈兒的“對鏡觀察法”。

香奈兒被稱為是改變了20世紀女性時尚界的革命家，有人稱她是時尚界的“天之驕子”。她一直有個習慣，就是對着鏡子客觀地審視自己，她認為鏡子能把人最真實的一面反射回來。看鏡子的時候，不能隻看自己的外表，而是要對着鏡子思考自己到底是一個怎樣的人，并找到那個獨一無二的自己。

照鏡子能讓我們對自身有更深刻的認識，充分克制自己、不斷激勵自我，進而找到打破循規蹈矩的方法。香奈兒就是從鏡中找到了自己的不足和閃光點，認清了自我存在的價值，從而不斷的提升自己，奠定了她在時尚圈中的地位。而對鏡觀察法，就是她獨特的學習方法。

最後，我們再來看第三部分：學習“齋藤式”速效學習法。

講完了偉人的學習技巧，最後我們來說說作者有哪些好的學習方法。

第一、從興趣開始，“一氣呵成學習法”。

就拿學習英語來說，我們可以找一個自己熟悉的、感興趣的英語故事，然後，從頭到尾開始讀。因為故事是我們熟悉的，即便有些英語單詞不認識，我們也可以大概猜到它的意思，過程中也可以通過查詞典增加詞彙量。就算不懂也要堅持讀到最後，這個方法可以讓我們迅速建立自信心，不再抵觸學習，保持愉悅的心态去學英語。

第二、專注的“集中學習法”。

“集中學習法”就是讓自己在一段時間内，在精神緊繃的狀态下，堅持不懈地集中學習。讀書時我們也可以采用這種集中式學習法，比如，你想研讀魯迅的作品或者要寫篇關于魯迅的文章，那麼你就找來魯迅寫過的一些作品，甚至是與魯迅有關的書籍不停地看。等你讀到10本以上，就會從“不太了解”變成“小有見解”了。

第三、收集整理的“剪報學習法”。

可能對于現在的我們來說，信息搜集很便利，大家會覺得沒必要浪費時間整理剪報，但作者卻認為把需要的内容從報紙或書上剪下來，然後貼在本子上的這種行為是極具價值的，一來你可以從衆多知識中學會選擇和歸納整理；二來通過這種方法，你可以迅速建立自己的素材庫，隻要把素材按照内容分門别類整理好，時常翻閱，就可以及時鞏固學習并采納應用。

好了，講到這裡，這本書的内容我們已經了解的差不多了，下面我來為大家總結一下。

首先，我們講了如何掌握适合自己的學習方法。要不斷地提問反省自己的學習方式，找到最适合自己的方法，然後堅持、突破，不斷細化調整，最終變成屬于自己的一套有效學習法；接着，我們講了以人為師，借鑒偉人的學習技巧。主要講了斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”和香奈兒的“對鏡觀察法”；最後，我們講了學習“齋藤式”速效學習法。主要有 “一氣呵成學習法”、專注的“集中學習法”及收集整理的“剪報學習法”。

總之，我們要明白，找對方法比努力更重要，與其浪費時間精力，一味橫沖直撞的硬學，不如找對方法，讓自己輕松愉悅地學習。

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