溫水泡腳的5個注意事項?睡前泡腳是很多人的習慣，既能緩解一天的疲憊，也能起到保健的作用然而一則“泡腳可緻死”的新聞卻吓壞了不少人“泡腳也會有生命危險”這種說法是真的嗎？，下面我們就來聊聊關于溫水泡腳的5個注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!

溫水泡腳的5個注意事項

睡前泡腳是很多人的習慣，既能緩解一天的疲憊，也能起到保健的作用。然而一則“泡腳可緻死”的新聞卻吓壞了不少人。“泡腳也會有生命危險”這種說法是真的嗎？

據央視報道，2014年家住湖北武漢的一名46歲女性，下班回家後打了一盆熱水，邊看電視邊泡腳，沒過多久，家人突聽到響動，才發現她已經昏倒在地，于是趕忙把她抱下樓，送往醫院。

長春市中心醫院中醫内科主任醫師裴智梅介紹：泡腳并非人人都适合，嚴重的心腦血管患者長時間、高水溫泡腳是會增加發病危險，存在猝死的可能性。

有三類人不适合長時間泡腳，下面我們來一一告訴大家。

第一：糖尿病足患者，容易被燙傷。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷

第二：靜脈曲張患者，病情加重。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高隻會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導緻曲張的靜脈進一步擴張，很可能把腳越泡越腫。

第三：懷孕期間的女性，由于現在的孕婦不常走動，泡腳後可能出現的一些不确定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。

說完了哪些人不适合泡腳，我們再說說泡腳有什麼小技巧吧。

艾葉生姜泡腳：治痛經。

首先取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾葉冼淨，生姜切成厚片，放入鍋中，加适量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。注意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再将雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處。

藏紅花泡腳：疏經活絡。

藏紅花泡腳具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。現代藥理研究證明，它對改善心肌供血供氧等方面療效确切，藏紅花含有多種甙的成分，該成分可明顯增加大冠狀動脈的血流量。

合歡牡蛎泡腳治失眠：

睡前用溫水泡泡腳，最好還在水中加些合歡皮、艾葉、牡蛎和少量丹參。因為合歡皮有甯心安神的作用，艾葉散寒除濕，而牡蛎能潛陽、化痰，丹參可以清心除煩、養血安神，其中，可以将合歡皮、艾葉和丹參直接放入水中，牡蛎由于質地較為堅硬，最好沸水煮上幾分鐘後，再将煮好的水倒入泡腳。

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