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紅橙的營養價值和作用

健康 更新时间:2024-11-29 21:40:17

紅橙的營養價值和作用?紅橙果肉中含有多種人體所需的營養物質,如蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養元素,現在小編就來說說關于紅橙的營養價值和作用?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

紅橙的營養價值和作用(紅橙的營養價值及功效有哪些)1

紅橙的營養價值和作用

紅橙果肉中含有多種人體所需的營養物質,如蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養元素。

日常生活中,适量食用對于控制膽固醇、防止脂肪堆積、預防輻射、清火美容等有着很好的效果。需要注意的是,紅橙中的糖分較高,糖尿病患者是不建議服用的,以免出現血糖升高等情況。

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