幾年前，小妹學習了半永久化妝。學成後，我成為了小妹的“試驗品”——她幫我紋了眉毛。

一開始，我是蠻開心的。像我這種眉毛顔色特别淡（俗稱“無眉”）的女生，如果可以通過半永久的方式讓自己擁有一對修美的眉毛，絕對可以把我的顔值提高幾分。

不過，待結痂掉落幹淨後，老媽和小妹卻疑惑了。因為，我的眉毛除了有了比較幹淨的眉形和特别淺的顔色（隻比紋眉前的顔色深一點點）外，并沒有剛做好眉毛後該有的黝黑光澤。

紋眉大概一個月後，我發現自己懷孕3個月了，我們這才恍然大悟。同時，我們更擔憂的是孕期紋眉會不會影響胎寶寶的健康，老媽也因此沒少責怪我——懷孕那麼久了竟渾然不知。

就這樣，我在認真産檢和焦慮擔憂中度過了漫長的孕期，直到寶寶出生的那一刻，心力交瘁的我依舊繃緊神經專心等待着醫生接過寶寶後所說的每一句話。

“是女孩子。”……

慶幸的是，醫生接過寶寶後，隻報了寶寶的性别，就又繼續和助産士們忙碌起了清潔寶寶以及為我進行胎盤勉出的活兒。

那一刻，我才算真正放松下來了，寶寶是健康的。

不知道有沒有媽媽和我一樣屬于後知後覺的類型，由于較晚知道自己懷孕，而在早期盲目地嘗試了一些孕期本該規避的事情。

那麼，如果媽媽真的接觸到了不該接觸的物品或做了某些對孕期不利的行為，又該怎麼辦呢？

在現在的社會大環境下，很多女性開始喝酒，吸煙（被動吸入二手煙、三手煙），被動吸入有害氣體（如：汽車尾氣、新房子裝修氣味），攝入含有重金屬的食物（皮蛋、烤串），也可能随着不健康的生活方式亮起健康“黃燈”而服用了“孕期忌用、禁用”的藥物……

如果媽媽發現自己在孕期無意識地做過一些需要規避的行為，就要自查一下是否存在過度的問題。

抛開劑量談危害，都是耍流氓。如果媽媽平時不會輕易嘗試某些行為，隻是在某個特定的時間點由于環境所需而少量接觸，如：滴酒不沾的媽媽去到KTV避免不了喝上幾口酒。那麼，一般不會出現太大的問題，媽媽隻需要從現在開始注意規避并定期産檢就可以了。而一旦出現了問題，媽媽的身體也會及時做出反應，産檢時也能及時察覺。

因為懷孕這件事，隻有“是”和“否”兩種結果。寶寶不是抵抗了傷害頑強的生存下來，就是受到傷害自然流産。

媽媽不需要因為自己的一點失誤而讓自己焦慮整個孕期，隻要産檢時不會出現問題，就說明寶寶是健康的，不會存在受到傷害還頑強生存的情況。

再者，孕期媽媽的心情也會影響胎寶寶在肚子裡的生長發育。要知道，孕期媽媽情緒的變化，寶寶是可以非常敏銳地感受到的。如果媽媽在孕期時常處于焦慮不安的狀态，身體會有相應的反應，體内的血液流動、激素分泌都會受到影響，從而間接影響寶寶的發育。

愉快的心情是給寶寶最好的胎教。隻要媽媽注意規避不利于懷孕的事與物，并且産檢時醫生也表示一切正常，媽媽就不需要有過多的焦慮。放松心情，這樣寶寶也能和媽媽一樣，無憂無慮地生長發育。

那麼，媽媽孕期該注意規避哪些事與物呢？

在飲食方面，我已經在《懷孕後有哪些食物是堅決不能吃的？原來不需要特别講究每種食材 》中提及了孕期絕對不能吃的食物，媽媽可以點擊文章查看詳情。

下面，再列舉幾件孕期應該規避的事。

1.性生活不節制

孕期是可以進行性生活的，但是應該有所節制，一般建議一周1~2次即可。但在孕早期以及孕晚期這2個時間段，應該盡量避免或減少頻率，尤其是在媽媽提不起興趣或感覺不适時。

2.半永久化妝、紋身

皮膚是人體的第一道防線，紋身、紋繡會破壞身體的這道防線，再加上孕期是免疫力最弱的時期，如果媽媽在孕期進行半永久化妝或紋身，特别容易引發感染、過敏等風險，從而間接損害寶寶的健康。

3.玩激烈的遊戲項目

孕期媽媽一定要避免讓自己的精神處于極度緊張的狀态，否則會導緻血容量增大，進而影響胎寶寶的循環系統，導緻寶寶發育緩慢甚至是流産。所以，像碰碰車、過山車、看恐怖片等比較刺激的活動要避免參與。

4.自行購藥服用

孕期如果生病感冒了，是可以在醫囑下服用适合的藥物，但是，像激素類、鎮靜類、解熱鎮痛類等多種孕婦忌用、禁用的藥物，媽媽就一定不要私自使用。總之，媽媽生病不舒服，應該盡快看醫生，孕早期的媽媽還要告知醫生自己懷孕了，在醫生的指導下合理用藥。

5.吸入有害氣體

汽車尾氣、剛裝修的房子、二手煙、香水等可能會讓媽媽吸入有害氣體的環境或物品都應該遠離，以免危害媽媽和寶寶的健康。

媽媽出門時應該盡量佩戴口罩，也要提醒家裡的男性盡量不在家吸煙，媽媽在孕期也要避免使用香水、指甲油等味道較重的産品。對于剛裝修好的新房子，一定不要着急入住，最好在通風3個月并且通過甲醛檢測後再入住。

【膩媽說】

我們生活的環境存在着各種各樣的安全隐患，事實上，很多不利因素是無法規避的。

不過，媽媽也不要過于擔心，除非是生活在高危環境中，生活中那些會被我們非主動且無意識接觸到的有害物質是少量的。隻要媽媽注意主動規避和定期産檢，一般是不會有問題的。

如果媽媽長期處于高危環境中，則要盡快改變自身的環境，并盡快咨詢醫生做相關檢查。

我是@膩膩媽，已多次獲得「青雲計劃月度優質賬号」獎勵，入選頭條精選頻道。目前已發表“乳牙健康”、“輔食添加”、“繪本閱讀”、“如廁訓練”、“入園準備”、“母乳喂養”等系列文。想了解更多養育寶寶的知識，請關注我。

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