雪蓮果和牛奶能一起吃嗎?雪蓮果和牛奶不能一起吃雪蓮果中富含單甯,容易與牛奶中的鈣質、蛋白質等營養成分發生作用,降低牛奶和雪蓮果兩者的營養價值,因此雪蓮果最好不要與牛奶一起吃,現在小編就來說說關于雪蓮果和牛奶能一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
雪蓮果和牛奶不能一起吃。
雪蓮果中富含單甯,容易與牛奶中的鈣質、蛋白質等營養成分發生作用,降低牛奶和雪蓮果兩者的營養價值,因此雪蓮果最好不要與牛奶一起吃。
雪蓮果與牛奶一起吃除了上述的降低兩者的營養價值外,還會導緻消化不良,引起腹脹腹瀉等情況;雪蓮果本身性寒,多吃後可能造成脾胃虛寒,降低腸胃功能,身體對牛奶中的營養吸收率也降低。
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