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腸胃濕熱有哪些調理穴位

圖文更新时间:2025-04-22 19:39:39

腸胃濕熱有哪些調理穴位（了解這個穴位疏導水濕）1

一吃胖三斤，是典型腸胃型肥胖體質表現，如果伴有胃脘部隐痛、腹脹、嘔吐、呃逆（也就是打嗝、嗳氣）、消化不良、腸鳴、洩瀉、痞塊、虛腫的症狀，該怎麼辦呢？今天分享一個疏導水濕的穴位"下脘穴”健脾清腸還排毒。

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下脘穴在哪裡？先看位置圖：

下脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，臍中上2寸。

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下脘穴的知識延伸：

1、“下脘穴”：“下”，指的是下部。“脘”，意指為空腔，空管的意思。下脘穴名出自《針灸甲乙經》，别名：幽門穴、下管穴。位屬任脈。任脈上部經脈下行而至的地部經水，經過下脘穴後則繼續循脈而下行，如同流向下部的巨大空腔，得名“下脘”。

2、經穴相合的含義：下脘穴承載胸腹上部下行而至的地部經水，它包括任脈、足太陰脾經的冷降之液，故為足太陰任脈之會。

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下脘穴的功效和作用

調治消化不良、胃脘痛、嘔吐、呃逆、腹脹、洩瀉、腸鳴、腹部痞塊、身體虛腫等症狀。具有疏導水濕、減肥排毒的功能。

下脘穴療法應用與注意事項：

1、【下脘穴療法原則】：寒則溫痛，熱則針瀉。或循經向下點按。

2、【下脘穴針刺療法】：直刺0.5—1寸；可灸。

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推薦下脘穴的自我減肥推拿手法：

将食指、中指兩指并攏，按照順時針的方向點按、推揉下脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。

1、下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉疏導過程。每日用雙手大拇指自行按壓下脘穴，激發腸道功能，可讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程。

2、如果下脘穴經氣堵塞，出了毛病，讓體内毒素逐漸增多，很容易造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，就會顯得多餘粗重。每天隻要點按、推揉刺激下脘穴，就可以讓食物徹底消化，通腸排毒，塑造迷人身材。

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