不知道多少人有過這樣的經曆：

你從睡夢中醒來

勉強睜開了眼睛

房間裡還不是很明亮

你想起身倒杯水喝

驚悚的事情發生了！

你

動

彈

不

得

替換高清大圖

恐懼

在你腦海裡越演越烈

三個字在你腦海裡緩緩上升

“鬼壓床”

除了“鬼壓床”

我們還把這種情況稱為“夢魇”

“魇”字，上“厭”下“鬼”

古時候“厭”通“壓”

所以，夢魇也是“鬼壓床”的意思

每個經曆過的人

想起時都帶着一絲恐懼

但其實“鬼壓床”

并不是你們所想的那麼靈異

替換高清大圖

作為一隻相信科學的老臣

我向來不相信有鬼神之類的存在

隻不過人們都喜歡

讓“鬼”來當一切未知恐懼的“替罪羊”

“鬼壓床”、“鬼打牆”、“鬼吹燈”、“鬼火”……

解釋不了，就是“鬼”的鍋

有考慮過這麼一個思維嗎？

傳統思維是：

人死了變鬼鬼總不能再死了吧

所以鬼應該不會好意思害你…

畢竟害你做了鬼

你倆在陰曹地府得天天見

多尴尬…

這樣想

有沒有減少你對“鬼”的恐懼了？

替換高清大圖

嗯，這是第一步

接下來老臣給你講講

你感覺身體好像被鬼壓住，動彈不得

實際是你患上了一種睡眠障礙疾病

在睡眠神經醫學上是屬于一種

睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀

睡眠癱瘓不是在睡眠的任何時間都會有

它隻發生于快速眼動睡眠階段

這個階段怎麼定義的呢？

按腦電波頻率高低

可以把人的睡眠大略分為：

非快速眼動睡眠（NREM）

和快速眼動睡眠（REM）兩個階段

睡眠中，它倆交替執勤

一般是非快速眼動睡眠先值班

快速眼動睡眠随後去換崗

輪崗四五次後，你就該起床了

但也有例外

比如，前一天晚上沒睡好

導緻快速眼動睡眠沒能上崗值班

那麼，當你再度睡着

它就會先把之前落下的班補回來

再交班給非快速眼動睡眠

所以睡眠癱瘓症在

剛睡醒和将醒未醒的時候

都有可能發生

那麼問題來了

在快速眼動時期

我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外

都處于極低張力的狀态

這樣可以避免我們随着夢境做出動作

傷害到自己或枕邊人

當你在這個時候醒來

就會有“鬼壓床”的感覺

替換高清大圖

因為肢體的肌肉仍停留在低張力狀态

簡單地說就是

你的意識醒了

你的軀體還沒醒透，跟不上你的思維

你就會感覺自己的身體失控了

我們的大腦很謹慎

當你的意識無法操控身體時

大腦會判定為危險

然後在記憶中調取恐怖素材

編織成可怕的幻覺

所以，你怕什麼

“鬼壓床”的時候就會看見什麼

“鬼”在這個時候就開始背鍋啦

“鬼壓床”的最大誘因就是壓力過大

除此之外

生活不規律

倒時差、熬夜多

或者看太多了電子産品

違背了人的自然生活節律

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!