肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重這三種情況是大家平時最容易遇到，也是最想知道怎麼調理。如果說這三個都是獨立的，那就好調理。

比如隻有肝火旺，沒有脾胃虛弱和濕氣重，清瀉肝火的食物、藥物和穴位都很多，可以看我之前寫《養肝最好的方式是什麼》或者《吃什麼東西降肝火比較好》等，有詳細介紹；

如果隻是脾胃虛弱，沒有肝火旺和濕氣重，也有很多方法，比如《脾胃弱，該如何改善》、《脾虛該如何快速恢複》、《脾虛該怎麼補》等等；

如果隻是濕氣重，也可以看《男人體内濕氣重，一般會有什麼表現》、《哪些運動最有助于祛除體内濕氣》、《人體除濕是哪個穴位最好》等等。

今天這篇文章不再介紹這些内容，因為肝火旺容易導緻脾胃虛弱，脾胃虛弱也容易導緻濕氣重，肝膽也容易出現濕熱内蘊等等。而且每個人的身體都經過各種治療或“折騰”的過程，病情變化已經比較複雜，沒有簡單的說單獨就某個髒腑問題，這種情況有，但非常少。

就拿肝火旺來說，肝火旺容易導緻氣郁或氣滞，氣郁容易引起脾胃虛弱，脾胃虛弱容易導緻胃口不好或消化不好，出現食積；脾胃虛弱運化水濕作用差就容易生痰濕，運化水谷無力就會導緻氣血不生；氣滞也容易導緻血瘀。所以病情這麼一推演變化，就可能出現氣、血、痰、火、濕、食、郁都有。而中醫還真有一個方能夠治療這個七方面的問題，叫做越鞠丸。但它就五味藥，香附、川芎、栀子、神曲和蒼術，有興趣的可以自行網上查閱了解。

如果所有人的病都這麼發展下去的話，那隻要一個越鞠丸進行随證加減就可以治療了。然而實際并不是如此，中醫也有成千上萬的不同經典方劑用于不同的證型疾病。因為人的身體病機不一定會沿着我們推演的方向發展，它會有所偏重，再加上身體的自我恢複或外在幹預，會形成各自的證型。所以中醫看病叫辨證論治，根據每個人不同的情況進行不同的用藥。我們就拿幾個非常常見的證型來說吧。

肝膽濕熱型，在現實中，這個證型的人有很多，比如很多急性肝炎患者就容易出現肝膽濕熱，可能有黃疸，轉氨酶也高。常用的方劑有茵陳蒿湯、茵陳五苓散、龍膽瀉肝湯，柴胡解毒湯（劉渡舟老先生的經驗方）。還有一些有肝膽結石的，往往也有這個肝膽濕熱的證型，常用的方劑有大柴胡湯 三金（金錢草、海金沙、雞内金）；

肝郁痰擾型，比如有些有精神類疾病的人，整天郁郁寡歡，情緒不穩定，失眠、或者容易受到驚吓的，常常是肝郁痰擾證型。常用的方劑有溫膽湯、逍遙散/小柴胡湯/柴胡舒肝散 二陳湯；或者有一些高血壓患者，脾氣大，血壓容易上去，體型肥胖，容易便秘，痰濕水飲内盛的，這種也是很常見，常用方有大柴胡湯 苓桂術甘湯；

肝郁食積型，這個也常見，尤其是小孩子或者正處于青春發育期的，容易脾氣大或脾氣怪，不吃飯或者容易有食積。常用的方劑有柴芍六君子湯、柴平煎、越鞠丸等等；

肝郁脾虛型，這個平時也多見，最常見的症狀就是時不時腹痛或腹瀉，胃口一般或者正常，也有部分胃口不好的。常用的方劑有桂枝加芍湯、當歸芍藥散、柴芍六君子湯、抑肝扶脾散、抑肝散 陳皮、半夏、痛瀉藥方、逍遙散等等。如果脾胃虛弱明顯的，還可加補氣建中湯等；

脾虛濕盛型，這個濕盛可以包括痰濕、水濕、水飲等等。這個容易出現嘔吐、腹瀉、頭暈、胃脘痞悶、胃口變差、氣色萎黃或恍白、水腫，常說的虛胖往往都是這種類型。常用的方劑有半夏瀉心湯、胃苓湯、平胃散、苓桂術甘湯、茯苓甘草湯、生姜瀉心湯、參苓白術顆粒等等。

總結一下，不要因為有些郁悶，就一定說自己有肝火或肝郁；也不要因為自己不太想吃飯，就說自己脾胃不好，更不要看到舌苔厚就說一定是濕氣重。如果一個人生的病挺嚴重的，能不郁悶麼？能有胃口吃飯麼？當自己胃口很好的時候，也可以看看舌苔是不是也不薄。所以當我們身體真有問題時，把自己主要的問題列出來，重點解決就好，其他一些伴随的症狀可能随着主要問題解決了。當然很多人自己不懂，那就讓醫生幫你解決，自己千萬不要整天這個祛濕，那個降火，這補那補的，這樣是容易出問題的。

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