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寶寶輔食蝦粥做法

母嬰更新时间:2025-01-06 20:12:07

對于媽媽來講，自從有了孩子以後，自己基本上所有的活動都是圍繞着寶寶展開的。甚至有很多從未洗手羹湯過得媽媽，為了寶寶，她們也開始了自己的廚娘之旅。所以我們說為了寶寶，我們的媽媽們也是拼了。

既然說到廚娘，那麼為了寶寶的健康，也為了給媽媽減少負擔，咱們今天就給媽媽們推薦一些适合寶寶吃的粥系列之寶寶營養蝦粥。

為什麼會選擇蝦呢？是因為蝦營養豐富，蛋白質含量高，其肉質松軟，易消化，非常适合給寶寶補充營養。

寶寶輔食蝦粥做法（寶寶營養蝦粥怎麼做）1

菠菜蝦仁粥

原料：大米、菠菜、蝦仁、胡蘿蔔、水、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉、香油

做法：

1、大米洗淨，浸泡3-4個小時，蝦仁挑出蝦線，用鹽和澱粉搓一下，洗淨控幹，切成小塊，加料酒和胡椒粉下味。

2、菠菜洗淨，用開水燙一下後，用冷水激一下，控幹水分後切成小塊。胡蘿蔔去皮，切成丁。

3、用涼水把泡好的大米煮開後，加入胡蘿蔔，小火煮30分鐘左右。放入蝦仁，中火煮2-3分鐘。

4、加入菠菜，攪拌均勻，煮1分鐘。出鍋前，滴一點香油即可。

蝦仁白菜粥

材料：米、蝦仁、小白菜、鹽、姜片

做法：

1、将米提前泡幾個小時，上面滴點油。

2、蝦仁去掉蝦線，洗淨。灑少許鹽，和姜片一起腌着。

3、選用小白菜的葉子，洗淨，将葉子切碎。

4、可以用電飯鍋煲粥，等到煮好了，米粒開花的時候，先放入菜葉，然後在放入蝦仁。加鹽，攪拌勻，然後焖會就可以吃了。

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