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書法初學者的握筆姿勢

生活更新时间:2024-11-27 14:39:13

很多家長說孩子練習書法的時候，總是握筆姿勢不對，糾正了很多次也沒辦法糾正過來。在練習書法的時候我們應該怎麼讓孩子練習握筆姿勢呢？

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）1

宋代大書家蘇東坡慣用三指執筆，他說“執筆無定法，要使虛而寬”，就是說執筆沒有一定的标準方法，隻要手心虛空，執得靈便就行。

再如握管法，用手掌将筆杆整把地抓住書寫。握管法是将五個手指的指尖并攏在一起，捏住筆杆的尾部書寫。

古人執筆方法衆多，但使用最廣泛，最為人們普遍接受的是“按、壓、鈎、頂、抵”五指執筆法，正如下圖。

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）2

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）3

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）4

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）5

在剛開始練習書法的時候一般提倡用枕腕、懸腕的方法來練習。但是對于很多書法初學者來說，則會感到疑惑不解。那什麼是枕腕、懸腕、懸肘？我們又應該怎麼去練習呢？

枕腕、懸腕與懸肘

枕腕：是執筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。 用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩，适宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

懸腕：是執筆的手腕懸起，離開桌面，肘臂仍靠在桌上的書寫方法。 這種方法，手腕活動範圍比枕腕法大一些，臂和肘關節還是靠在桌上，仍然比較平穩，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

懸肘：是執筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。 這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很适宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。但是初學者一般不用這麼做。

我們練書法，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握後，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習。

書法初學者的握筆姿勢（你握筆的姿勢到底對嗎）6

執筆是筆法的基礎。隻有執筆得法，運筆千變萬化的靈活性才能充分地發揮出來，從而創作出完美的書藝作品。同時，執筆也要遵循“有法必有化”的法則，做到法中求化，以促進筆法的健康發展。

公衆号：彼岸森林國際教育

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