文/快哉風
先來看兩張圖。
一張是一個精英級别的體操運動員，一個非常強壯的人，他完成這套吊環動作需要花費十多年的刻苦訓練。由于是背部，我們看不到他那扭曲費力的表情。
一張是一隻剛斷奶不久的幼年大猩猩，它可以用單臂懸挂在樹上，同時在悠閑地扣腳趾。
問題來了：同屬于靈長目人科，為什麼大猩猩要比人類強壯這麼多？
無論動物園還是自然界，大猩猩一天最多的時間總是在閑逛、嚼枝葉和睡覺，我們從來看不到大猩猩在鍛煉肌肉，但是，一隻最普通的大猩猩也比人類強壯的多，一隻200多公斤重的大猩猩可以像雜耍演員一樣輕松地爬樹。
原因，在于遺傳。
在進化史上，人類很久以前就放棄了森林，選擇了平原，所以需要進化出一個适應環境的身體系統，比如更加靈巧，更加有耐力。随着時間的推移，人類進化出更多的技能，生存不再依賴肌肉力量，而大猩猩必須得适應森林生活，從一出生，它們就保留了攀爬、搖擺樹枝的力量。
換句話說，大猩猩的強壯是基因裡自帶的，大猩猩不需要鍛煉就能很強壯。
比起人類，大猩猩有更多的快肌纖維，骨密度要高得多，骨骼更厚，心髒和肺更大。為了更好地說明這一點，我們可以看看大猩猩和成年男性的骨骼對比。
對人類而言，不需要多強壯就能生存，人類具備發達的大腦，優越的視力，靈活的四肢，超強的耐力，足以應付絕大多數情況，多餘的肌肉反而是對身體構造的浪費。如果一個人希望肌肉發達，沒有别的方法，隻有拼命舉重鍛煉，但一旦停止鍛煉，将輕易失去大部分來之不易的肌肉。大猩猩則不會，就算在動物園裡養尊處優，天天吃飯睡覺，它的肌肉也不會喪失多少。
單純拿肌肉做比較，就是拿一隻訓練有素的猿（人類）身上發生的非常短暫的适應，與已經持續數百萬年的長期進化進行比較。
事實上，自然界許多動物的肌肉質量比人類強得多，不止是大型食肉動物，甚至牛、馬等食草動物也比人類肌肉發達。人類能成為站在大自然頂端的動物，靠的不是肌肉，而是腦子。
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