前段時間，“最美港姐”李嘉欣在微博曬出一張瑜伽照片，并配文：“隻要不持續練，就會變成僵屍”。
女神的背後是完美的自律
瑜伽不貴，貴在堅持
讓網友不禁感慨，滿滿的正能量！
前段時間，李嘉欣一張動圖上了熱搜
一颦一笑中優雅韻緻，49歲的李嘉欣還能保持如此勻稱緊緻的身材，靠的就是自律。
她曾在微博上發表過這樣的感慨：
“40歲之前，女人的容貌是父母上天賜予的， 45歲之後是要靠内在的心态修養，氣質絕對可以積累的。”
這世上，哪有從天而降的運氣，都是不為人知的努力。
被采訪時，李嘉欣最常被問的問題就是“常年保持這麼好的身材，秘籍是什麼？”
李嘉欣說隻有一字：“忍。”
“我很懂得珍惜身體，平常很少吃零食和油炸之類的食物。”
除了在飲食方面嚴格控制，在運動方面也不遺餘力。
自律，從來不是随便一說那麼簡單，它藏在一言一行，一飯一菜中，藏在每一處細節裡。
力量訓練和瑜伽練習都會兼顧
并且早在13年
李嘉欣就開始練習空中瑜伽
空中倒立和一字馬信手拈來
所有美麗的背後，都是汗水
所有令人羨慕的背後，都是苦行僧般的自律
在當時李嘉欣笑着說近日沉迷空中瑜伽，并且成效不錯：“我的筋好松，空中一字馬對我沒難度！”原來她正鍛煉6塊腹肌，還表示6塊腹肌漸漸成形。
村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”
你怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你。而最終，都會從你的身材中暴露出來。
小編深以為然。你有多自律，人生就有多美好。
最後放兩張李嘉欣年輕時候的照片，
真的美阿！
如果這世界上真有奇迹
那隻是努力的另一個名字！
正是幾十年如一日的自律
讓李嘉欣的美驚豔了時光
溫柔了歲月
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