最近我家寶寶身體一直不太好，前段時間上火，結果造成扁桃體化膿性發炎，輸了一個星期的液。這才剛好沒幾天，前天又發現寶寶的耳朵流膿，都結疤了，在門診裡拿了點藥喝，結果第二天上着班老師就打來電話說是我家寶寶發燒了，我就趕緊給寶寶的奶奶打電話接她回家看病。到了醫院裡人家給灌了灌腸，然後奶奶就說驗一下血看看吧，于是驗出來我家寶寶貧血，現在的我急的事焦頭爛額。偏偏又遇上轉正考核，好多東西都需要熟悉學習，心裡亂七八糟的，嘴巴都上火了。。。

中午在辦公室的電腦上查了查小孩子貧血該怎麼辦？應該注意些什麼？好讓自己的心理有個底，不至于心裡沒了章法。

貧血是指單位容積血液内紅細胞數和血紅蛋白含量低于正常。引起貧血的原因常有鐵的攝入不足、或是生活中丢失過多如長期過度勞累等，女性月經失血過多也可導緻貧血。按引起貧血的原因，可将貧血分為缺鐵性貧血、失血性貧血、溶血性貧血、營養性貧血及再生障礙性貧血。缺鐵性貧血是指制造血紅蛋白所需要的鐵缺乏，缺鐵性貧血是嬰幼兒最常見的疾病之一，特别是2歲以下的小兒更為多見，尤其是早産兒、雙胎兒。

營養性貧血一般不會一患病就會被大人知曉，輕度貧血時又沒有明顯症狀，所以不容易被發現，許多孩子是去看其他的病時偶然發現血紅蛋白的含量低。但是即使是輕度貧血的孩子還是有一定的症狀的，小一點的孩子表現為臉上蒼白、不想吃東西；大一點，孩子表現為沒有精神或煩躁；如果貧血進一步加重，孩子會出現呼吸道和消化道反複感染，老是鬧病。

一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10－20％左右，而植物性食品鐵的吸收率隻有百分之幾，下面咱們來看一下哪些食物有助于改善寶寶的貧血問題。

1、多吃一些動物的肝髒、血液，瘦肉等，動物的肝髒富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝髒可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用；豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12％，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，會是一種物美價廉的補血方子；而對于比較容易加工成孩子喜歡的瘦肉，雖然含鐵量不多，但是其利用率不亞于動物的肝髒。

2、多吃一些豆類 、芝麻醬等既有利于消化，又能補鈣補血的食物。豆類的含鐵量一般，但是相較于米面，其利用率還是不錯的。像豆腐、豆漿、黃豆飯都可以讓孩子食用；芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，在日常的嬰幼兒食品中适量的添加，會使寶寶的身體更加健康。

3、多吃一些帶綠葉的蔬菜、木耳和蘑菇。雖說蔬菜中的含鐵量和吸收率都不高，但是其營養成分極高，多吃一些是沒有壞處的；而木耳和蘑菇就不同了，它們的含鐵量非常的高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水産品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

4、紅棗和黑米，紅棗和黑米中含有豐富的鈣和鐵，可以改善缺鐵性貧血，對于正在生長發育的孩子和容易發生貧血的女性，大棗和黑米對他們都是十分理想的食療食物，其效果通常是藥物不能比拟的。

5、雞蛋，每 100克雞蛋黃裡含鐵 7毫克，雖說其鐵吸收率隻有3％，但雞蛋不但好買，加工成其适合寶寶的食物也很多，而且還富含其它營養素，像雞蛋羹就是一良品。所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。像熬紅棗黑米粥就是最佳的良品。

醫學專家提醒家長的，孩子貧血時間久了，會影響生長發育，家長們一定要重視起來！

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