山東人熱情好客，在全國各地留下良好的口碑。山東是禮儀之邦，都非常喜歡喝茶，每逢有客人來家做客，首先第一件事就是焖一壺茶，以茶 待客，慢慢細聊。小編是廣西人，自從來到山東後，深深感受到了齊魯大地的親切和熱情。那麼懷孕後，還可以喝茶嗎？這是小編非常想知道 和關心的話題。
小編查閱了很多關于這方面的資料，得知一般茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，尤其是紅茶。如果飲用過多的濃茶就會刺激胎 兒，增加胎動，會危及胎兒的成長發育，所以孕婦是不能喝紅茶和濃茶的。
另外，茶葉含有鞣酸，茶葉過濃的話，茶中的鞣酸會和孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被吸收的複合物，如果過多的飲用濃茶可會引起妊 娠貧血，胎兒也可能會出現先天性缺鐵性貧血的哦。為了解決這事，小編建議飯後一個小時候喝淡綠茶就不會出現上面的情況了。
孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。
雖然孕婦不能喝濃茶，但還是可以喝淡綠茶的，因為茶葉中的維生素C含量很高，維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機體的抗病能力。
那是不是孕婦一整個時期都可以喝淡綠茶呢？
懷孕頭三個月，是胎兒的神經系統形成的關鍵時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。
懷孕第四個月起，孕婦的代謝功能較旺盛，體質很容易出現燥熱，這時每天可以适當喝一兩杯淡綠茶，可促進血液的循環，幫助消化，可以增 加孕婦的食欲，同時可以預防妊娠水腫，促進胎兒的生長發育有很大的幫助。但臨近分娩，就不要再喝茶了。
如果體質虛弱的孕婦，妊娠反應很重的情況下，可以适當喝一點溫性茶。就不要和淡綠茶，那是涼性的茶。
在這小編溫馨提醒下，孕婦都不能空腹和晚飯後喝，會影響晚上的睡眠質量。建議是午飯後一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶會比較好。
所以喜歡喝茶的孕婦都要注意了，趕緊收藏起來，歡迎分享，分享是一種美德，贈人玫瑰，手留餘香。
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