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五行中的火如何養

生活 更新时间:2024-07-23 05:11:53

五行中的火如何養?陰虛者,畏熱喜寒,寒冬易過,熱夏難當每逢春夏季,可到海邊、林區、山區去旅遊休假,我來為大家科普一下關于五行中的火如何養?以下内容希望對你有幫助!

五行中的火如何養(簡介五行中的火如何養)1

五行中的火如何養

陰虛者,畏熱喜寒,寒冬易過,熱夏難當。每逢春夏季,可到海邊、林區、山區去旅遊休假。

飲食調養:養心最好吃些赤色食物,其原則要保陰潛陽,多吃清淡食物,以清淡之品為宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、水果等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等。燥熱辛辣之品則應少吃。

保健膳食:蓮子龍眼粥——龍眼蓮子肉各30克,糯米100克,加水燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可,常服此粥可養心補血,潤膚養顔。

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