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寶寶睡覺總是打鼾怎麼回事

母嬰更新时间:2024-07-24 21:08:49

小寶寶睡覺的樣子十分可愛，但是有時候卻會伴随着小小的呼噜聲，那麼這是什麼原因呢？今天育兒達人就要為家長們帶來一些育兒知識，教你認清3歲寶寶打呼噜的原因，以及如何及時調節的方法！

寶寶睡覺總是打鼾怎麼回事（小寶寶晚上睡覺打鼾）1

3歲寶寶打呼噜原因一：吞咽

當寶寶剛剛才喝完牛奶後，身體還沒有完全吸收的情況下，家長就立即将寶寶放入到床上，并且讓她睡覺，那麼這樣會導緻寶寶口中的奶快淤積并堵塞在喉嚨處，這樣就會引起睡覺的時候呼噜，為了避免這個情況，家長可以在寶寶喝完牛奶後，輕輕拍拍寶寶背部，促進吞咽，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。

3歲寶寶打呼噜原因二：睡姿問題

如果小寶寶睡覺的喜歡經常性的卧睡，這樣是很容易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，造成打呼噜的。所以家長門可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會，這樣就可以減少打呼噜的情況。

3歲寶寶打呼噜原因三：肥胖

如果寶寶的口咽部脂肪墊增厚，加上重力的作用，寶寶睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，這樣就很容易引起打呼噜。所以家長在寶寶平時的喂養中，要做到适當的補充營養，以及控制寶寶的适量，以免肥胖造成的不健康，這樣不僅會打呼噜，還會加重心髒負擔，影響生殖器發育。

3歲寶寶打呼噜原因四：枕頭高度問題

如果寶寶睡覺的時候枕頭高度不合适，同樣會使頸部過屈，導緻氣道不通暢，所以為了讓寶寶睡的舒适，應該使用高度為4厘米的枕頭，而且随着年齡的增長，逐漸增加枕頭高度。

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