本 期 導 讀

每次月經量過多該怎麼辦？

女性月經一般前三天血量稍多，三天之後開始減少，五到七天結束。

有些人整個經期經血量一直很多直到結束，這種情況就會讓人感覺特别虛弱。

這類人平時狀态都挺好，甚至還可以說身體挺強壯，做事有沖勁，但是一來月經就慫了，而且一慫到底，更有些人會出現貧血的症狀，出現低血糖暈倒，還會出現頭暈、乏力、眼花等情況。

經血過多還有另一種情況，就是血量正常，但是天數拖得也特别長。一般正常的月經周期也就5-8天，但這些人，總是稀稀拉拉，淋漓不盡，一直拖到了10天、15天甚至更長。

女性在來月經之前，氣血就會慢慢的往肝髒彙聚，肝髒本就是負責藏血的髒器，同時肝又負責疏洩，司生殖，這三個功能結合在一起，就是女性經血的來源了。

于是每個月定期的氣血彙聚到肝髒，把血藏在肝髒，然後通過肝髒的疏洩功能把這些血疏洩出來，月經就形成了。

肝髒也主怒，憤怒的情緒歸肝髒管的，快要來月經的時候，肝的氣血格外的旺盛和充盈，此時女性就格外容易有情緒波動。

說到的肝髒的這三個功能，一個是藏血，一個是主疏洩，一個是司生殖，這三個功能結合在一起，是肝髒的一個特性，那就是「體陰而用陽」。

肝髒是藏血的，血為陰，這叫體陰；肝髒疏洩，功能是陽。如果說肝髒出現了疏洩功能過度，而藏血的功能不足，就會出現剛才的第一種情況，月經周期是正常的，但是血量特别多。

而且剛才說了，疏洩是屬陽的功能，藏血是屬陰的功能，那疏洩過度，藏血不足，就形成了肝火旺盛，血不歸經的情況。

一般女性要強調補血，但是補血也要注意位置，看它是補哪的血。比如說導引按蹻之中一般說補血，補的是哪呢？補的是足太陰脾經。

很多人總是很好奇，吃中藥能補血，這勉強可以理解，但是導引按蹻就自己給自己用穴位，這血怎麼補，能補的進去嗎？哪裡的血給我補進去了？

這就得從人體的氣血從哪來的來說起。脾胃為氣血生化之源，人吃進去的東西要靠脾胃運化，再加上脾的生血統血功能，血才能轉化而來，把脾補好了，吸收轉化的多了，自然身體中的氣血也就更充盈了。

這就是脾髒的生血統血功能，剛才生血說了，通過消化吸收運化，把營養轉化成血液。統血是個什麼概念呢？統血就是約束血液不往經脈外溢洩。

比如說有些人會動不動内出血，或者有些人一旦出血不容易止住等，都是脾統血功能差。所以說用導引按蹻，取穴補血的時候，一般都是補脾經的穴位。

那麼血補上了，有充足的彙入肝髒了，按理說它應該是好事，肝血充盈了就能更好的調理婦科才對，但是為什麼又會使經血量增大，把人搞虛了呢？

這就是因為身體收斂容納能力不足，留不住這麼多的血液，隻能把它排出去，但排完了人就會變得很憔悴。那肝髒能負責疏洩，誰能負責收斂？腎髒。

腎髒是身體之中最陰的髒器，它負責收斂、封藏、納氣。所以，針對經血量大，但是月經周期又穩定的人，首先需要瀉肝火，同時要補腎陰。推薦的穴位首當其沖是陽陵泉穴，它是一個可以瀉肝膽火的穴位。

用導引按蹻的方法瀉陽陵泉穴，手指是朝膝蓋的方向，逆經為瀉。操作完陽陵泉之後是補太溪穴，太溪穴是腎經的穴位，補太溪手指是朝膝蓋的方向，同時還可以配合補關元穴，補關元穴手指是朝頭的方向。

脾髒是負責統血的，為什麼不去補脾，要從肝腎上較勁？

因為足太陰脾經的穴位，在導引按蹻之中有一個特殊的要求，那就是月經期的時候不能，因為它有統血的功能，所以在生理期的時候用了脾經的穴位，可能會直接導緻生理期提前結束，而且下個月月經雖然還是正常來，但是會特别難受。所以不建議大家去嘗試。

再說說瀉肝火，為什麼瀉肝火不從肝經上瀉，而非去瀉膽經的陽陵泉？這也是很常見的一個問題。

因為導引按蹻裡一般要求大家屬陰的經絡不能洩，隻能補。陽經是可補可洩，但是唯有一條陰經比較特殊，就是足厥陰肝經。肝經因為它喜疏洩，所以說肝經通常都是用瀉法，很少用補法。

瀉肝火可以用肝經太沖穴。但肝經畢竟是個屬陰的經絡，能從屬陽的經絡上瀉，盡量不動陰經。所以說給大家推薦的是和肝經互為表裡的膽經的陽陵泉穴。

太溪穴是補腎的，增加收斂，增加封藏。關元穴，是一個補元氣的穴位，補了元氣，也有收斂封藏的功效。這三個穴位，大家可以一天用一個，先嘗試一下，感受一下，一個穴位用30分鐘就即可。

以上說的是經血量較大的情況，還有另一種，月經量不多，但總是不結束，拖的時間特别長，有的人能拖十幾天甚至幾十天還不結束，結果剛結束沒幾天，又來了。别看血量不大，每次就一點，但是積少成多，出血量也不少。

如果經常這麼出血，一兩個月沒事，一兩年後，身體慢慢的就開始虛了。像這種一來月經就不停的情況就有些複雜了，有些人是腎虛引起的，腎主封藏，這是封藏不足的問題。

還有些人是因為子宮裡邊有瘀血，月經的時候經血雖然出完了，但是瘀的這些血塊還沒排淨，所以這種稀稀拉拉的，其實就是小的血塊或者血塊裡邊出來的血。身體想把這些血塊排出來，但是又排不出來，就會有這種拖的時間特别長的情況。

推薦一組穴位，這個組穴位主要是針對腎虛，腎封藏不足，導緻的經血淋漓不盡。先補關元穴，後補太溪穴。

這一組穴位主要針對腎虛不能收斂。關元穴是任脈的穴位，任脈是陰脈之海，兼顧有補元氣的效果。

元氣能幫助下焦收斂，而且關元穴又在女性子宮卵巢附近，所以它不僅有近端取穴的功效，同時它又補元氣，所以針對這種情況關元穴就是能治本的主穴了。

太溪穴的相對重要程度就沒有關元穴那麼強，可以作為輔助穴來使用。不管是關元穴還是太溪穴，都是月經期間可以用的穴位。

假如女性經期已經來了7天了，但還是稀稀拉拉的沒結束，那就可以開始用這兩個穴位了，先給自己補補關元穴，再補太溪穴。

同時還要囑咐大家一點，關元穴是任脈上的穴位，任脈都是走咱們肚子中線這一塊，所以說任脈上的穴位建議大家平躺着使用，不建議坐着使用，因為效果特别不好，而且氣血容易堵住，會出現不舒服的情況。

比如有一些人補關元穴會上火，一問怎麼補的都是坐着補的，所以記住補關元要躺着。這兩個穴位咱們可以連續用，每個穴位每次用半個小時，連續用兩天就夠了。

如果說女性是因為腎虛的情況導緻的經血一直不結束，一般用兩天也就都收住了。如果說兩天還沒收住，那就該考慮是不是子宮裡有瘀血了，就要換個角度思考解決方案。

所以說關元穴和太溪穴這一對組合，不僅能針對解決腎虛導緻的經血不停，同時還能辨别是否有瘀血，如果說用了這兩個穴位，月經還是斷斷續續，那自己就可以找踏踏實實找大夫排瘀血了。

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