1、成都至拉薩，走318國道川藏線的理論距離是2100餘公裡；

2、拉薩回西甯，走109國道青藏線的理論距離是1900餘公裡。

實際走下來，會和地圖上的距離産生約20%的誤差，因此純粹“川進青出”的總公裡數大概在5000公裡左右。

川進青出，地圖

相信大多數自駕川藏線的朋友都是抱着旅遊目的去西藏的，沿途有一些景點肯定會去參觀，比如稻城亞丁、羊卓雍措、納木錯、珠峰等地。

因此，川進青出實際上并不止5000公裡，還要計算繞路去著名景區的裡程數。

川藏線 滇藏線地圖

1、參觀稻城亞丁、梅裡雪山：稻城亞丁至318國道的理塘縣約230公裡，建議在去參觀稻城亞丁後，不走回頭路，沿着東旺鄉、奔子欄的線路至雲南德欽奔子欄，再走滇藏線至芒康，回到318國道川藏線。

川藏南北線地圖

“川藏線 滇藏線”的線路安排，可以不用走回頭路，也可同時參觀四川稻城亞丁和雲南第一峰“梅裡雪山”，“理塘-稻城亞丁-東旺鄉-奔子欄-芒康”的總公裡數是800餘公裡，但不用走“理塘-芒康”的300公裡，實際增加500公裡數，共2600公裡。

稻城·東旺鄉·奔子欄，地圖

2、參觀羊湖、珠峰：拉薩至羊卓雍措約100公裡，但由于限速，單程通常要2.5小時。參觀完羊湖後，可以繼續往日喀則方向開，到達珠峰，總計約700公裡，往返約1400公裡。

羊卓雍措·珠峰，地圖

3、參觀納木錯：納木錯距109青藏線的當雄僅70公裡，往返不到150公裡，因此參觀納木錯較為便利。從拉薩走109青藏線，到了當雄去納木錯，再沿相同道路回程即可。

納木錯·當雄，地圖

綜上所述，純粹“川進青出”線路約5000公裡，參觀稻城亞丁加500公裡，參觀羊湖、珠峰加1400公裡，參觀納木錯加150公裡。

由于“雅康高速”在2018年年末已經通車，目前川進青出的高速路，僅有川藏線的“成都-康定”、“林芝至拉薩”路段，共850公裡，其餘路段皆為318國道、109國道。

林拉高等級公路

川進青出費用，要根據人數來計算，需要根據具體人數，具體消費水平來考慮，但大緻的基本開銷如下：

1、景區門票 過路費：稻城亞丁350元門票，納木錯200元門票，布達拉宮200門票，過路費約500元，人均約1000元；

2、油費 磨損費 保養費：平均每公裡1元，5000公裡共計5000元。

3、住宿費 餐費：每人平均每天300，川進青出至少16天，人均大約5000元。

如果一個人，則需要11000元，兩人則平均一人8500元……以此類推，人均總花費用在10000元左右。

318國道全線

318川藏線常識：318國道，簡稱滬聶線，全長約5500公裡，被國家地理雜志評為“中國人的景觀大道”，起點為上海人民廣場，終點為西藏友誼橋。其成都至拉薩的一段路，被稱為川藏南線。

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