劃重點

★ 近視不可逆，截至目前，沒有任何辦法可以完全治愈近視。

★ 近視除了影響視力之外，還有可能并發一系列眼部疾病。

★ 多做戶外運動，和20-20-20法則可以有效預防近視的發生。

截圖來自：新浪微博

去年的統計數據顯示，我國有超過一半的青少年和兒童已經近視！又到一年開學季，随着“神獸們”的歸籠，“千萬别加入眼鏡梯隊”和“眼鏡度數别再漲了”成為很多家長心中的一大夙願。

“不戴眼鏡的話，五米開外雌雄同體，十米開外人畜不分”……這是高度近視患者無奈的自嘲。不戴眼鏡看不清，戴眼鏡又實在麻煩，近視手術能夠治愈近視，幫眼鏡族們擺脫眼鏡嗎？

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眼睛，怎麼就近視了？

先說結論，現階段的任何手段包括手術在内，都隻能矯正視力，并不能治愈近視本身。而即便是手術成功摘掉了眼鏡，如果不注意用眼衛生，仍然可能再次近視，所以總的來說預防近視更重要。

為什麼這麼說呢？讓我們從近視的原理說起。

小寶寶的眼睛裡，帶着祖傳的寶貴“存款”，這就是所謂的“遠視儲備”——正常寶寶生下來的時候都是遠視眼！

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很多人對“遠視眼”是有誤解的，認為是近處的東西看不清楚，遠處的東西反而能看清楚，這是不準确的。遠視指的是因為眼球前後徑相對比較短，光線在眼睛屈光系統屈折後，成像跑到了視網膜的後方，比較“遠”，所以稱為遠視。遠視眼其實比我們想象的慘，因為屬于遠近都看不清的狀态。

随着孩子們身體的不斷生長發育，眼球也會慢慢變長，成像就會正好落在視網膜上，此時看東西就很清晰了。然而不少朋友不太走運，由于種種原因，眼球會繼續變長，成像就落在了視網膜前面，這就成了近視了，對于這種情況其實沒治，因為眼球是縮不回去的。

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我們雖然可以通過戴上眼鏡、給眼球動手術等手段稍微改變光線的路徑，使其聚焦在視網膜上，以改善視力，但眼球的形狀改變了就是改變了，這是不可逆的。

可能有些朋友覺得，近視就近視吧，眼鏡戴了這麼多年習慣了不也沒事嗎……可惜，近視的危害不隻這麼簡單。

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近視的危害，可不隻看不清

按我們的生活經驗，近視除了影響視力、戴眼鏡麻煩、影響某些行業的應聘之外，好像本身并沒有什麼大不了的。

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可事實并非如此。

随着我們的年齡增長，近視常常會帶來一系列并發症，比如飛蚊症、白内障等等，而對那些近視比較嚴重的人來說，比普通人更容易患上開角型青光眼。

此外還有個問題就是，由于近視患者的眼球變形了，拉長了一些，這會導緻眼底視網膜變薄，更加脆弱。對于高度近視的人群來說，如果眼部受到沖擊，或者眼内壓力波動較大，就容易發生視網膜脫離。

除此以外，但凡是個戴眼鏡的，都可以自己算算，無論是普通眼鏡還是隐形眼鏡，連丢帶壞加上更新換代，得在上面花多少錢？全算上都能換一兩部手機了！狠下心一勞永逸做手術吧，一兩萬又沒了，弄不好還會有副作用……反正近視不隻讓人心煩，多少也有點費錢。

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近視的危害不小，還既不能治愈又不可逆，那我們能做的就隻有預防了。特别是對于很多家長來說，如何給孩子們做好近視預防工作是很重要的。

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預防近視

不難但需要堅持

預防近視，最好的時候是從小時候開始，第二好的時候就是現在，下面就分别講講孩子和成人應該注意的地方。

如前文所說，小孩子都有遠視儲備，作為家長要做兩件事，一是從小定期帶孩子做眼科檢查，了解孩子的遠視儲備、視力近況和眼球發育情況，如有異常要及時幹預，這也是因為小孩子語言表達能力不夠好，無法描述自己看東西時碰到的異常，不做檢查就可能贻誤治療。二是要幫孩子養成良好的用眼習慣，盡量減少遠視儲備的消耗。

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而良好的用眼習慣，就是孩子和成年人都通用的了，主要包括下面2點：

① 多去戶外運動

戶外運動一方面能夠強身健體，另一方面戶外光線遠比室内強烈，且有很多遠處的東西可看，有助于緩解眼睛疲勞，對孩子來說，較強的光照又有助于減緩眼球生長，能起到預防和減緩近視發展的作用。

② 20-20-20法則

我們現在不可避免地會在屏幕和書本前花上好長時間，一旦專心起來，經常會一次看太長時間，導緻眼睛疲勞。這時候就要養成個好習慣：每用眼約20分鐘，就要休息一次，望向20英尺（約6米）或更遠的地方，持續20秒，這樣能起到放松眼睛的作用。對成年人來說，20-20-20法則結合番茄工作法就更好了。另外我們看屏幕的時候，常會忘記眨眼，這會導緻眼睛表面淚液變幹，增加眼部疲勞，所以平時看屏幕也可以有意識地多眨眨眼。

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雖然近視不可逆，但我們可以減緩它的發展。因此，像什麼眼鏡、角膜塑形鏡等，在專業醫生的指導下該用就都用起來，可不要聽信什麼戴眼鏡近視度數會更快加深的謠言，要知道，不加以控制度數才漲得快呢！

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