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車厘子到底是好的壞的

汽車更新时间:2025-01-22 12:55:08

進入5月後，桃子、櫻桃、葡萄、西瓜等等水果陸續成熟了，吃貨們可以大飽口福，其中有一種水果，5月份是它的成熟期，而且時間很短，因為口感很好，顔值又高，備受大家喜歡，它就是車厘子。

車厘子到底是好的壞的（車厘子的利弊）1

車厘子

車厘子與櫻桃屬于同一類植物，其營養價值非常高，古語有雲：令人好顔色，美志性，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕等功效，對于食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有好處，并且常吃還有養顔駐容、皮膚紅潤嫩白，去皺消斑等效果。

車厘子到底是好的壞的（車厘子的利弊）2

車厘子

車厘子的含鐵量特别高，能夠有效補充體内鐵元素含量，促進血紅蛋白再生，特别适用于缺鐵性貧血的病人，并可加強體質，健腦益智。

車厘子到底是好的壞的（車厘子的利弊）3

紅血球

此外，車厘子還還有磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、鈣、葉酸、泛酸、煙酸等等各種微量元素與維生素。

車厘子到底是好的壞的（車厘子的利弊）4

微量元素

既然車厘子有這麼多的好處，趁上市了大量的吃，即可補充微量元素、還可美容養顔，比面膜什麼的好多了。注意了，這是一大誤區，足以讓人喪命的誤區。

車厘子除了很多有益的物質外，還含有一定量的氫甙，氫甙是果仁的有毒成分，氫甙與鐵離子結合，會産生影響呼吸中樞的作用，讓人出現缺氧，引起窒息。

車厘子到底是好的壞的（車厘子的利弊）5

窒息

同時，車厘子性溫熱，熱性病與虛熱咳嗽者應當忌用。

如果沒忍住，吃過量了怎麼辦？一般來說，一顆車厘子一般在10-30g之間，一個成人一天的攝入量不應該超過500g，也就是說一天吃車厘子的顆數大概在10-20粒之間，超過了就容易中毒了，輕度過量的話，可用甘蔗汁中和，當然，最好去醫院治療。

車厘子雖好，可不要貪吃喲。

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