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紅酒的功效

健康更新时间:2024-09-15 12:43:42

紅酒的功效?降低抑郁的風險根據一項研究，喝紅酒會降低抑郁症的發病率适度飲酒可以降低你情緒低落的風險另一方面，确保不要讓一夜一杯變成一瓶，因為大量飲酒會增加你的風險，下面我們就來說一說關于紅酒的功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅酒的功效

降低抑郁的風險

根據一項研究，喝紅酒會降低抑郁症的發病率。适度飲酒可以降低你情緒低落的風險。另一方面，确保不要讓一夜一杯變成一瓶，因為大量飲酒會增加你的風險。

降低膽固醇

如果你試圖控制膽固醇，偶爾喝一杯紅酒可能會有助于你的努力。紅酒中的抗氧化劑可以降低低密度脂蛋白(“壞”)膽固醇，并提高高密度脂蛋白(“好”)膽固醇。這些抗氧化劑對紅酒的健康有益。

控制血糖

紅酒可能有助于調節血糖。紅酒中的抗氧化劑可以減緩糖的通過并防止血糖飙升——這使得紅酒對患有2型糖尿病的人格外有益。紅酒含有大約10倍于白酒的有益抗氧化劑。

保持苗條

喝完最後一口紅酒，你可能會覺得更性感——但這并不全在你的腦子裡。根據内科檔案，紅酒甚至可以減少你的腰圍。最近對19000多名女性進行的長達13年的研究表明，攝入少量到适量的酒精會降低你超重的風險。在測試的四種酒精中——紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒和烈酒——紅酒對受試者的體重影響最大。

預防乳腺癌

紅酒也可以預防癌症——特别是乳腺癌。根據馬裡蘭大學藥學院的說法，白藜蘆醇可以在葡萄(以及紅酒)中發現，可以阻止人類乳腺癌細胞的生長。

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