朋友小麗生完二胎幾個月了，最近焦慮得很，說打算在小寶滿六個月就戒母乳了，有了一胎的經曆，她都怕了，但是聽說我兩個寶寶都是母乳喂養到兩歲以上，所以找我來咨詢一下。

小麗說，第一胎的時候，就知道母乳喂養對寶寶的重要性，自己母乳也一直充足，就信誓旦旦要喂到兩歲左右自然離乳，但是在大寶滿六個月以後，母乳喂養的過程中，也聽到了各種各樣的聲音，比如：

“那麼大還在吃奶，羞羞。”

“孩子那麼瘦，趕緊戒母乳吃奶粉啦！”

“母乳六個月以後就沒有營養啦，要吃粥吃奶粉。”

“還不戒奶，孩子肯定不好好吃飯。”“寶寶夜醒頻繁，肯定是因為想吃母乳，趕緊戒了吧！”

“把孩子給家裡人帶幾天，哭一下就能戒奶啦！”

“寶寶越小越難戒奶，趁着還小，趕緊戒了。”

……

寶寶過了六個月還在吃母乳的媽媽，是不是也經常會聽到上面類似的話和勸告，作為兩個寶寶都是吃母乳到兩歲以上的媽媽，太深有體會了。

小麗也是，一開始還能當耳邊風，但随着寶寶越長越大，就出現了一些問題，比如寶寶戀奶不好好吃飯，夜醒頻繁找奶吃等，堅持到了寶寶一歲半，小麗終于決定要“自然離乳”了，但是哪有那麼容易，一不給奶吃，寶寶就大哭大鬧，不吃奶粉不吃飯，家人也責怪她非得喂到這麼大，每天搞得家裡雞飛狗跳。

最後，在家人的責怪和勸說下，小麗狠狠心，把孩子給老人家帶，自己每天都出門，回家也盡量躲着孩子，一個星期後，終于成功戒掉了母乳吃上奶粉，但是孩子變得脾氣很暴躁，也開始反反複複感冒咳嗽，小麗特别自責，認為是因為自己一意孤行喂奶到這麼大，害了孩子，所以第二胎，她決定孩子滿六個月就戒母乳了。

聽完小麗的訴說，我理解她的經曆和苦惱。但也告訴她，上面的所有問題都不一定是母乳喂養導緻的，想要喂到兩歲以上實現自然離乳并不難，但要提前做好準備。

母乳任何時候都是有營養的，比任何奶粉都更适合寶寶，很多權威機構都建議母乳喂養到兩歲甚至兩歲以上；

寶寶不好好吃飯，基本都是因為沒有養成良好的飲食習慣；

夜醒頻繁，也許是寶寶出現了身心不舒服想要尋求安撫；

至于母嬰分離強行戒奶，或者怕長大了不好戒奶，都是因為沒有找到更好的方式；

而戒奶後寶寶生病，也是因為情緒不好加上突然戒奶，讓寶寶身體免疫力下降，更容易生病。

……

但是，自然離乳是需要一個過程，非特殊情況，切忌強行戒奶，母嬰分離強行斷奶，是會給寶寶帶來身心的傷害。如何實現寶寶在媽媽溫馨的懷抱自然離乳呢？

做好以下4步非常重要。

如果可以，盡可能哺乳到寶寶比較大的時候，但是添加輔食之後，我們也要逐漸給寶寶添加多樣化，營養均衡的食物。即使一歲前不能吃鹽，醬油等調味劑，我們也可以通過食材本身的味道，來烹饪出美味又适合寶寶吃的輔食，當寶寶喜歡上吃輔食，也就不會在餓的時候隻想要吃奶了，為以後離乳做準備。

根據世界衛生組織及中國衛計委的建議，寶寶八個月以後就可以适當添加低鈉原制奶酪，1歲以後，就可以添加純牛奶、酸奶等奶制品。這樣可以讓孩子在自然離乳之後，還有他喜歡的奶制品可以吃，保證營養的攝入。

像我家兩個寶寶都是在一歲之後開始慢慢添加純牛奶，原制奶酪。他們也很喜歡純牛奶，酸奶，奶酪這些奶制品。到了兩歲左右，就會慢慢地用純牛奶代替一餐母乳，比如早餐！

我老大自然離乳那時，隻剩下晚上最後一餐母乳，最後用純牛奶代替睡前母乳，他也沒有抵觸心理，很順利地自然離乳了！

一旦準備離乳，就開始跟寶寶講關于離乳的相關繪本。比如《奶精靈的奇幻之旅》，《再見媽媽的奶》等，讓他有心理準備，慢慢地接受自己已經長大，需要吃更多其他的食物來保證自己的成長；明白即使不吃母乳了，媽媽也會用其他的方式去愛他。就會自然而然地對母乳的需求沒有那麼大了。

很多人都覺得，斷奶的時候，讓孩子哭一下就好，一定要進行母嬰分離，不然很難順利戒奶的。

我想告訴媽媽的是，不要用母嬰隔離來讓孩子斷奶！因為媽媽和奶都不見了，對小寶寶來說是很殘酷的，他會特别害怕和痛苦。

也不要在乳頭上塗抹辣椒油，風油精等刺激味道的東西，來讓孩子害怕乳房，這真的會破壞幾年母乳喂養的美好回憶！

母嬰分離，乳頭塗抹亂七八糟的東西強行戒奶，也是為什麼一些寶寶斷奶之後變得膽小粘人，頻繁生病的原因，因為他們沒有了安全感，對媽媽失去了信任，很害怕媽媽再次離開，情緒不好，加上失去的母乳的保護，身體免疫力下降，也會更加容易生病。

所以，做不到讓寶寶慢慢地不吃母乳，實現自然離乳，那我們也千萬要記住，斷奶不斷愛，盡量在寶寶身邊陪他度過這一段難熬的時期。

記得我家大寶自然離乳前幾個月是先斷了夜奶，但是我沒有把他交給别人帶，而是自己抱了他幾個晚上，耐心地共情，解釋，安撫，表達愛，白天也是多抽點時間陪伴他，給足他安全感。幾天後就很順利地斷了夜奶，一直到幾個月後自然離乳，也很順利，寶寶和媽媽都沒有任何不舒服！

我們要相信，一個被愛滿足過，有安全感，相信媽媽是愛他的孩子，是會大方地跟媽媽奶說再見的。

注意：如果已經決定要斷奶，千萬不要出爾反爾，很多媽媽一看到寶寶哭就受不了，又給吃母乳了，不僅前功盡棄，這種反複也會讓孩子很迷茫，不明白為什麼有時可以吃奶有時不可以！或者學會了用哭鬧來要挾媽媽給自己想要的，所以媽媽一定要溫和而堅定，相信寶寶也相信自己。

聽完我的經驗，小麗緊鎖的眉頭舒展一些了，她說小寶要再試一下自然離乳，不能再踩大寶那時的坑了。

其實，母乳喂養是寶寶出生後的又一次母嬰鍊接，而離奶是媽媽和孩子的第二次分離，我們要從心底下去恭喜，我們的孩子長大了，更獨立了！成長中的孩子也會不斷地遠離我們，不斷地擁有自己的小世界，母愛就是一場得體的退出。

教育專家尹建莉在書中說過這樣一段話：

強烈的母愛不是對孩子恒久的占有，而是一場得體的退出。

母愛的第一個任務是和孩子親密，呵護孩子成長；第二個任務是和孩子分離，促進孩子獨立。

母子一場，是生命中最深厚的緣分，深情隻在這漸行漸遠中才趨于真實。

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