有手就會做,好喝減肥還營養,有誰能say No╰╮
By 羽翙的貪吃小廚房 【豆果美食官方認證達人】
1、食材準備,香蕉牛奶都要用冷藏冰冰的
2、香蕉去皮切塊
3、加入1勺0糖0鹽四季寶花生醬,低脂又美味
4、加入脫脂牛奶
5、用料理機打成細膩奶昔,撒點幹桂花和蔓越莓果幹會更贊喲
6、新買的不倒翁杯子,跟夏天喝不胖奶昔也是絕配
香蕉和牛奶用冰冰的,好喝又不傷身體,冷凍就不必了
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