在傳統觀念中,坐月子有許多禁忌,老人家經常叮咛産婦在坐月子期間不要洗頭,以免日後患有“産後風”,也就是産後風濕。中醫師表示,一旦體内積存濕氣,有可能使髒腑虧損,或導緻免疫功能下降;風、寒、濕、熱等外邪乘機而入,侵犯筋骨會産生許多疼痛症狀。
在月子裡的恢複期,肌表、筋骨合閉,使風寒停留于體内,這也是為什麼使得月子産後風難治的原因。
婦女在生産孩子時期,因肌表、筋骨大開,身體虛弱,内外空虛,不慎風寒侵入。在月子裡的恢複期,肌表、筋骨合閉,使風寒停留于體内,這也是為什麼使得月子産後風難治的原因。
中醫師表示,一般産後風治療不當,晚期大部分轉為嚴重的風濕病、類風濕病症,風濕為風邪由表入裡、滲透骨表、導緻骨營養不良,重者直接侵入到五髒六腑,引起髒腑疾病,導緻髒腑功能衰退,氣血運行無力,四肢供營不足,筋骨幹燥,形成嚴重的類風濕。
此外,産婦的坐姿正确,哺乳及做家事時使用護腰、護膝、護腕來保護受傷的肌腱,腰部要用靠墊,手肘要有支撐,如此雙管齊下才能收效。
至于飲食調理方面,不妨選擇一些藥膳改善體質,包括“杜仲腰花湯”,即炒杜仲五錢、豬腰半個,姜2片、鹽少許、胡麻油1湯匙,杜仲湯先煮好,豬腰先炒後放入杜仲湯滾2分鐘即成,可以有助濕氣排除體外。
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