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五十個仰卧起坐大概消耗50-60大卡左右。
仰卧起坐這項運動屬于無氧運動,而卡路裡的消耗一般依靠有氧運動,通過有氧運動的過程中氧氣的分解糖分,消耗脂肪,而無氧運動攝取的氧氣含量較低,人體的糖分來不及經過氧氣分解,因此所能消耗的卡路裡并不多。
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