貧血是一種健康紅細胞數量或體内循環血紅蛋白數量減少的病症。貧血會影響任何人，在懷孕期間尤為常見，因為身體需要更多的血細胞和血紅蛋白。

身體在懷孕期間需要制造更多的血液，所以它需要更多的鐵和維生素在紅細胞中産生一種血紅蛋白的蛋白質。這種蛋白質将氧氣輸送到體内的其他細胞。

懷孕期間貧血很嚴重，發育中的嬰兒在嬰兒時期就可能就有貧血的風險。患有貧血症的人過早分娩或分娩低體重嬰兒的風險很高。貧血還會增加分娩過程中失血的風險，這會使抵抗感染變得更加困難。

我們可以通過多吃富含鐵的食物和服用鐵補充劑來治療這種情況。

什麼是貧血？

貧血患者的紅細胞或血紅蛋白水平較低。血紅蛋白含有鐵，使血液呈紅色的蛋白質。它與肺部的氧氣結合，然後輸送到全身。

貧血是最常見的血液病。貧血有400多種類型，其中有許多其特定的原因、治療方法和前景。

貧血一個診斷指标，因為貧血會導緻身體組織中的氧氣量減少，并使許多共存疾病的進展惡化。

妊娠期貧血的類型

維生素B12缺乏症

維生素B12對于身體能夠繁殖紅細胞非常重要。它存在于動物産品中，如雞蛋、肉類、魚類和乳制品。它也可作為膳食補充劑和處方藥使用。強化早餐麥片和強化營養酵母也是維生素B12的良好來源。

惡性貧血是一種與維生素B12缺乏相關的貧血。15%-25%的老年人維生素B12缺乏症有惡性貧血。

這種情況是一種不可逆的自身免疫性疾病，會影響胃粘膜，稱為胃粘膜。它會導緻胃萎縮，破壞保護性胃内壁中的細胞。

惡性貧血也會阻止維生素B12的吸收，即使你攝入了足夠量的維生素也是一樣。

葉酸缺乏性貧血

在懷孕期間，我們需要更高的葉酸，這是一種水溶性B族維生素，因為葉酸是胎兒發育所必需的。葉酸缺乏會影響胎盤和胎兒的正常生長和細胞分裂，從而導緻出生異常。

如果你在懷孕前和懷孕期間沒有足夠的葉酸，嬰兒大腦和脊髓會産生嚴重問題，稱為神經管缺陷。其中包括脊柱裂它會導緻神經、脊柱或兩者都出現異常和無腦畸形，這是一種緻命的疾病，胎兒的顱骨和大腦部分缺失。

還表明葉酸缺乏與低體重和早産之間存在關聯。

神經管缺陷發生在懷孕的前幾周，一般是在我們知道自己懷孕之前。建議每天攝取400微克葉酸。

缺鐵性貧血

在懷孕期間補充鐵很重要，包括：

滿足胎兒和胎盤日益增長的需求

跟上更高的紅細胞産量

補償分娩過程中的鐵損失

缺鐵性貧血是孕婦最常見的貧血類型。

幾乎每個人在懷孕期間有貧血症。如果你不接受治療，缺鐵性貧血會對母嬰健康産生重大影響。

缺鐵性貧血與以下因素之間的

低體重的嬰兒

早産

先兆子痫

産後出血

貧血的症狀

懷孕期間貧血的症狀從輕微開始并緩慢發展。它們包括：

疲勞

頭痛

頭暈

蒼白或蠟黃的皮膚

體溫低

快速或不規則的心跳

胸痛或氣短，尤其是體力活動時

指甲脆弱

對非食物物品如紙、泥土或沙子的異常渴望

窗體底端

預防

營養是在懷孕期間或嘗試懷孕時預防貧血的最佳方法。吃含鐵量高的食物有助于維持正常運作所需的鐵供應。這些食物包括：

紅肉

深綠葉蔬菜

蛋

花生

強化谷物

随着懷孕期間血液水平的升高，我們需要更多的鐵。這種增加的需求可能導緻缺鐵和貧血。

貧血會影響胎兒的發育，并導緻嚴重的健康問題，包括神經管缺陷。這些異常發生在懷孕的早期階段，在懷孕之前以及懷孕期間和之後攝入足夠的鐵和葉酸非常重要。

懷孕期間的貧血是由于缺乏維生素B12、葉酸或鐵。

可以通過食用含鐵量高的食物并服用含有鐵、維生素B12和葉酸的維生素和補充劑來預防懷孕期間的貧血。

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