衆所周知，在學生上了初中以後，是身體發育的黃金期。

處在中小學的學生，通常每隔一段時間，衣服和鞋子的型号就會更換，因為一個孩子從小長大的過程，也是身體不斷發生變化的過程，更是學生長身高的黃金期。

一般女生是在小學的時候，會迎來身體發育的黃金期，因為普遍女生要比男生，身體發育開始得早一些，但是在上了初中之後，女生的身體開始發育緩慢。

但男生的身體發育到達了黃金期，很多初中生在一年的時間，身高可以長很多，甚至很多男生因為一時間受不了身高的快速增長，容易出現關節疼的現象，這時需要家長細心照料。

但隻要學生的身體一直在發育，就證明身高還有長的趨勢，可以經過大量學生“停止發育”前的特征，總結出有3個征兆，如果學生全中的話，身高基本就定型了。

征兆一：學生開始逐漸“長胖”了

要知道中小學生不管回到家還是在學校，涉及到的飲食都是需要專門營養搭配的，所以學生在吃飯的過程中，就是汲取營養的過程，這些營養在身體發育階段，用來維系發育所需。

但是當發育停止之後，學生依舊照常攝入營養的時候，這些營養就會變成“長胖”的催化劑，因為學生正常攝入的營養，無處可用就成為了脂肪，學生也變得越來越胖。

征兆二：學生的“食欲”降低了

中學生在“長身體”的時候，會需要很多的營養，自然學生就會覺得非常餓，食欲也就相應地變大了，并且經常吃完飯過一會又會餓，在身體發育階段學生的食欲會很大。

如果當家長或老師，發現學生的食欲降低了，吃得與往常相比少很多，這時就需要細心地觀察，學生的其他身體特征變化，是否也相應的停止了，這是身體停止發育的征兆。

征兆三：很長一段時間學生的身高沒變化

要知道即使學生的身體發育，并不是非常明顯，在隔一段時間也會發生一些變化，如果當學生或家長發現，很長一段時間，學生的身高沒有變化，這時就要格外的注意。

畢竟身高對學生來說非常的重要，不僅是影響學生的外貌，在今後上大學、工作，都會有相應的影響，在這“外貌協會”的社會，很多崗位逐漸開始對人員的身高、長相進行要求。

當孩子身上出現這3個征兆的時候，預示着身體将要停止發育，家長别不當回事，同樣也并不是沒有補救的措施，隻要學生和家長默契配合，還是有機會延長身體發育的時間。

多喝牛奶、不挑食

因為牛奶是人們生活中，最常見的早餐飲品，也是大衆最容易忽視其中對身體的益處，在學生身體發育的過程中，牛奶真的可以起到很好的輔助作用，牛奶中含有人體所需的營養。

但很多學生并不能接受牛奶的味道，甚至是一口也不喝，這是非常不好的習慣，想要長高個的學生還是要多喝牛奶，再就是學生不能挑食，要做到均衡攝入營養。

保持充足的睡眠時間

通常身體在發育的時期，都是在晚上進入睡眠之後，身體開始悄悄地發生變化，同樣擁有好的睡眠，更加有助于學生保持頭腦清醒，更加精力集中地學習。

很多學生因為作業非常多，隻能熬夜完成，時間一長出現黑眼圈的同時，身高的增長也受到相應的影響，身體會因為嚴重缺眠，導緻發育遲緩，甚至停止發育。

多運動、打球

現在的學生因為學習壓力過重，導緻嚴重缺乏運動，身體出現“亞健康”的狀态，就是平時看着活潑開朗、身體倍棒，實際上抵抗力、免疫力非常弱，經不清任何小病小痛。

這就是嚴重缺乏鍛煉導緻的，同樣身高的增長也會受到相應的限制，如果出現了以上3個征兆，家長就要讓學生動起來，打籃球是最好的長身高的運動方式，更有助于學生的健康。

每一個家長要清晰地意識到，孩子的成長隻有一次，家長要做的就是在孩子身體發育的黃金期，搭配好孩子的飲食習慣，到發育逐漸緩慢的時候，做好延長發育時間的工作。

因為身高對學生有很重要的影響，在未來他們将要面對的大學、工作乃至婚配，雖不能身高決定，但卻會因為身高受到相應的影響，所以家長不得不重視起來。

印象中你的身體停止發育，是在什麼年紀？歡迎下方留言，大家一起交流吧。

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