第二十六個全國愛眼日主題-tft每日頭條

第二十六個全國愛眼日主題

生活更新时间:2024-07-23 12:29:41

第二十六個全國愛眼日主題（今天是全國愛眼日）1

1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并将每年的5月5日定為"全國愛眼日"。1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，将愛眼日活動列為國家節日之一，并重新确定每年的6月6日為"全國愛眼日"。 2011年6月6日是第十六個全國"愛眼日"，活動的主題為"關愛低視力患者提高康複質量"。

第二十六個全國愛眼日主題（今天是全國愛眼日）2

做新眼保健操愛護眼睛

2008年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的删減和增加，比如取消了"擠按睛明穴"，增加了"按壓頭部督脈穴"和"按揉耳垂眼穴及腳趾抓地"，并将"按揉太陽穴及輪刮眼眶"改為"按揉太陽穴刮上眼眶"等。

其中，取消了"擠按睛明穴"是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操，雙手的衛生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。增加的"腳趾抓地"動作，則不僅使學生全身得到放松，而且新穎的方式也使學生們感到"很有意思"。

各節詳解：

第二十六個全國愛眼日主題（今天是全國愛眼日）3

經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。

第二節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一緻。

第二十六個全國愛眼日主題（今天是全國愛眼日）4

第三節：按揉天英穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一緻。

第四節：按揉太陽穴，刮上眼眶。"按揉太陽穴"部分保持不變的基礎上，從原先的"輪刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。

第五節：按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。

第六節：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環、疏通全身。

第二十六個全國愛眼日主題（今天是全國愛眼日）5

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