男性備孕一般需要注意什麼?生活方式:生活方式的選擇對于生殖健康有着深遠影響,這一點不足為奇,下面我們就來說一說關于男性備孕一般需要注意什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
生活方式:
生活方式的選擇對于生殖健康有着深遠影響,這一點不足為奇。
久坐的生活方式會降低生育能力,這一點更容易理解,就如同适當運動對于健康有諸多好處,比如平衡體内激素、給我們帶來快樂、減輕心理壓力、增強性欲、降低脂肪水平——所有這些對人的生育力和生殖健康都有積極影響。
但是從另一方面來說,運動量過大也會降低生育能力。所以,運動的重要一點,就是要找到一個适合的運動量,運動過後,也讓身體休息幾天,以便恢複體力。過量運動會給身體徒增壓力,導緻體内激素失衡和其他諸多健康問題。
最佳生育年齡:
美國國家衛生統計中心一項為期10年的研究,分析了4052萬名胎兒健康狀況與父親年齡之間的關聯,結果顯示:男性的最佳生育年齡在25~34歲。
随着年齡的增長,男性易出現精子濃度下降、少精、弱精,甚至是無精症、不育症等問題。
種子不好勢必也會影響孕育的結果。
男性生育年齡越大,胎兒出現早産、癫痫、低出生體重等現象的可能性越高。
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