秋季防秋燥多吃蘋果和梨?秋天防秋燥我們可以多吃梨子,在吃梨子時我們可以有多種吃法,比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨進行蒸煮,還可以加上蜂蜜,或者用百合和梨子煮成百合梨子粥,我來為大家講解一下關于秋季防秋燥多吃蘋果和梨?跟着小編一起來看一看吧!
秋天防秋燥我們可以多吃梨子,在吃梨子時我們可以有多種吃法,比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨進行蒸煮,還可以加上蜂蜜,或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。
同時可以再加上一些藥膳,比如麥冬,沙參,蓮子,銀耳等等,和梨子一起同煮,而煮出來的粥可以起到很好的滋陰潤肺,生津止渴的作用,可以很好得預防秋燥。除了吃梨子以外,我們還可以多吃一些甘蔗,蘋果等等其他的水果。
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