豌豆和毛豆哪個熱量高?豌豆的熱量更高一點100克毛豆的熱量為123大卡,100克豌豆的熱量為313大卡,因此豌豆的熱量更高一點豌豆中澱粉的含量比較高,而且脂肪含量較少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍,所以如果減肥的話,可以将豌豆當成主食來食用,現在小編就來說說關于豌豆和毛豆哪個熱量高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
豌豆的熱量更高一點。
100克毛豆的熱量為123大卡,100克豌豆的熱量為313大卡,因此豌豆的熱量更高一點。豌豆中澱粉的含量比較高,而且脂肪含量較少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍,所以如果減肥的話,可以将豌豆當成主食來食用。
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