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番石榴對血糖有影響

健康更新时间:2025-02-22 05:19:49

番石榴含鉻和番石榴多糖，

兩者均能保護胰島細胞，

防止其受損，

利于糖友們病情恢複，

緩解患友症狀，

幫助血糖得到控制。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）1

番石榴的GI（血糖生成指數）為31。

番石榴含有豐富的維生素C，

可降低膽固醇，

幫助防止糖友出現腦出血。

不僅如此，還可以

預防心肌梗死或腦卒中。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）2

取番石榴幹果50克，

苦瓜1根，用水煎服，

每日2次，能較好地改善糖友的症狀。

因為番石榴中的鉻元素，

能有效降低血糖，

所以每天一杯番石榴汁，

有較好的降糖作用。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）3

由于番石榴富含脂質和蛋白質，

吃多容易便秘和上火，

吃的時候要控制分量，

其食用量以一天至多一個為宜。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）4

番石榴富含維生素C，

能夠促進人體吸收豬肉中的鐵，

從而能增長體力，防止貧血，

還有益于皮膚的健康，

保持面色紅潤。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）5

需要注意的是，常年便秘，

陰虛火旺的朋友不宜食用番石榴。

此外番石榴籽多，

患有支氣管疾病的患友不宜食用番石榴，

否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。

番石榴對血糖有影響（利于糖友恢複病情）6

部分圖片來源網絡如有侵權聯系删除

文字來源書籍《向紅丁：糖尿病飲食運動》

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