具體動作規範這裡不說了，您可以去搜。隻告訴你怎樣練習吧！
第一步：
練習握拳，拳、掌、勾，所需時間：幾個小時
第二步：
練習基本動作——沖拳、推掌、彈踢、彈蹬、馬步
之後就是弓步沖拳、馬步架打、彈踢沖拳、彈蹬推掌
以上就是最基本的動作了，想學好武術，上面這些要每天練習，至少半個小時天
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第三步：
學習基本套路
武術的學習還是建議先從長拳 開始
最基本的是五步拳，五步拳是将弓馬步、拳掌勾結合在一起的一套小拳，簡單易學
學會之後建議每天至少打兩遍
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第四步：
進一步習練套路
在每天練習前三步動作的基礎上，可以繼續學習新的套路，以下是我建議的學習順序：
拳術類：
一路拳→三路拳→其他長拳→少年規定→國際規定
劍術類：
初級劍→一路劍→七路劍等
刀術類：
棍術類：
之後，你可以再學其他套路，或者你想學傳統套路了，可以轉學傳統套路
【學武術 沒有捷徑，必須勤學苦練勤思考】 .
中國目前有一個很尴尬的現狀，就是特别看出身，你的師父有名，别人就會高看你。這導緻個别人徒有虛名，教出來的徒弟上不了台面。
如果你隻是想強身健體，沒有必要專門拜師，大學校園裡有很多武術的社團，在裡面學一些就好了。而且确實有一些社團能夠達到專業的水平（比如河北大學武術協會）
如果你是想學到正宗、傳統的武術，并想通過武術得到什麼，那麼就可以去拜師。
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