日常生活中,很多人都認為,喝牛奶能美白。那這個說法有科學依據嗎?大家都知道,皮膚變黑和黑色素有關。要想變白,就得減少皮膚中的黑色素。那牛奶中都有些什麼成分呢?帶着這個問題,咱們這就來說說看。
最多的是水。牛奶中大概有97%是水。喝水當然是不能美白的。
純牛奶中除了大部分的水外,還含有3%左右的蛋白質、一定量的脂肪,以及一些維生素、鈣等營養物質。其中,讓牛奶呈現出白色的是蛋白質。
牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白,這是一種白色無味的物質,它們進入人體後,會被轉變為人體所需的蛋白質、幫助人補充營養。但再怎麼補充,也不會讓人的皮膚變白的。因此,指望通過喝牛奶來美白,肯定是不靠譜的。
那有人又說了,既然喝牛奶沒用,那我直接用牛奶洗臉或者敷臉有用嗎?答案是:沒用。因為牛奶中的蛋白質分子比較大,根本沒辦法被人體皮膚直接吸收。非但如此,用牛奶敷臉還可能招不少細菌、讓皮膚生病,畢竟,牛奶中的營養物質可是很多細菌喜歡的食糧。
所以你看,不是說白色的食物就會美白,黑色的食物就會美黑。想要變白,最好的方法還是出門防曬。當然啦,保持良好的生活習慣和飲食習慣也很重要。
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