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你知道怎麼吃蘆荟嗎

生活更新时间:2024-08-13 02:16:06

你知道怎麼吃蘆荟嗎（自己在家就可以吃蘆荟啦）1

現在，很多人家裡都會種植一棵兩棵的蘆荟，主要是為了利用蘆荟消炎去火的藥用價值。殊不知，蘆荟還是可以食用的。那麼，新鮮蘆荟究竟可以怎麼吃呢?

1、蘆荟檸檬汁

材料：蘆荟葉 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,

做法：

1、将一份5厘米長的蘆荟鮮葉洗淨，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。

2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆荟汁，再以開水或熱水調淡，制成蘆荟什果汁。

特别提示：

蘆荟什果汁非常适于調養身體，隻是如果蘆荟的分量過多，會因效果超強的關系，導緻負面效應，這點要特别小心。

在蘆荟汁中加上蜂蜜比較容易人口。

2、蘆荟蘿蔔泥

這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆荟苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易人口。

材料：新鮮蘆荟葉 3厘米, 白蘿蔔 4厘米

做法：将3厘米長的新鮮蘆荟葉仔細洗淨，去刺擦成泥;再将白蘿蔔洗淨後擦成泥，輕輕絞榨後放人容器内。把蘆荟泥鋪在蘿蔔泥上，撒上海苔及醬油就可食用。

3、蘆荟香蕉果醬

材料：新鮮蘆荟 3厘米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克

做法：

1、将香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁及砂糖，新鮮蘆荟去刺後切成3毫米大小，連同香蕉一起放鍋中煮。

2、煮滾後把火調小，再煮約10分鐘左右，待材料粘成糊狀時，趁熱倒入容器中待冷卻後食用。

新鮮蘆荟的吃法有很多，遠不止以上介紹的這三種。無論怎麼吃，蘆荟的消炎殺菌作用都是存在的，對人體來說都是極為有好處的。所以說，在日常生活中，堅持食用蘆荟，會收到意想不到的效果哦~！

蘆荟雖好，但不要貪嘴哦~

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