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奇亞籽不能和什麼一起吃

生活 更新时间:2025-02-12 03:20:10

奇亞籽不能和什麼一起吃?奇亞籽不能和什麼一起吃 :奇亞籽不能和富含維生素B的食物或維生素B補充劑一起吃,否則可能會因為攝入大量植物營養素而引起中毒,今天小編就來聊一聊關于奇亞籽不能和什麼一起吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

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奇亞籽不能和什麼一起吃

奇亞籽不能和什麼一起吃 :奇亞籽不能和富含維生素B的食物或維生素B補充劑一起吃,否則可能會因為攝入大量植物營養素而引起中毒。

而對于一些腸胃功能較弱的人,平時也不适合吃奇亞籽,否則人體攝入其中的大量不溶性纖維會增加腸胃負擔,并引起不适。

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