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木瓜跟什麼煲湯好喝

生活更新时间:2025-03-01 21:17:30

木瓜跟什麼煲湯好喝?木瓜煲鲫魚湯鲫魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加皮膚彈性、減少皺紋的生成，具體的做法如下：，我來為大家科普一下關于木瓜跟什麼煲湯好喝?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

木瓜跟什麼煲湯好喝

木瓜煲鲫魚湯

鲫魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加皮膚彈性、減少皺紋的生成，具體的做法如下：

準備一條鲫魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。

将鲫魚洗幹淨血水，去除魚鱗，在魚背上劃2-3刀，木瓜清洗幹切成塊狀。

在鍋中倒入适量的油，蔥、姜、蒜爆香後放入鲫魚，煎汁兩面金黃，加入适量的水，放入切好的木瓜。

待水燒開後加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火焖煮5-10分鐘即可。

木瓜煲雞腳湯

雞爪中含有豐富的骨膠原蛋白，和木瓜一起食用，具有強筋健骨、補虛健胃的功效，具體的做法如下：

準備雞爪10-15個，木瓜半個。

将雞爪清洗幹淨，去除爪尖，在開水中加入生姜片過一道水，撈出冷卻備用。

将木瓜清洗幹淨，去除表皮，切成塊狀，在鍋中倒入清水，加入雞爪。

待水煮沸後加入木瓜，蓋上蓋子焖煮20分鐘左右，最後加入鹽調味即可。

木瓜煲雞湯

木瓜煲雞的味道鮮美，有股濃烈的雞湯香味，具有養顔補血、平肝和胃的功效，具體的做法如下：

準備半隻雞和半個木瓜。

清洗幹淨雞肉的血水，剁成塊狀，木塊清洗幹淨切成塊狀。

在鍋中加入适量的油，放入雞塊翻炒一會，顔色微黃時倒入适量的水。

待水煮沸後，放入木瓜，和鹽、生抽等調味品，用小火焖煮25-35分鐘即可。

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