産後恢複通常指的就是産褥期，是指從胎盤娩出到産婦全身各器官除乳腺外恢複到妊娠前的狀态，包括形态的恢複和功能的恢複，這個階段稱為産褥期。正常産褥期的時間是六周，也就是平常的坐月子四十二天左右。産褥期身體發生了以下的變化：
一、生殖系統的變化。生殖系統變化最明顯的就是子宮的複舊，子宮恢複到原來的水平，常常需要六到八周的時間；
二、循環系統的恢複。胎兒娩出以後大量的血液進入産婦的血液循環。産後72小時之内血容量增加，而産後72小時之後就開始慢慢的恢複，到産後兩到六周血液循環恢複到非孕的水平；
三、血液系統的恢複。産婦在産褥早期還處于高凝的狀态，白細胞的總數高于正常人，而一般在産後的一到兩周恢複到正常；
四、泌尿系統，泌尿系統在産後第一周往往是多尿期以後會逐漸恢複；
五、消化系統也是在産後一到兩周逐漸恢複；
六、内分泌系統恢複緩慢，是逐漸的恢複，根據有沒有排卵恢複的時間不同；
七、免疫系統也在産褥期逐漸恢複。
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