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我認為健康是很重要的

健康更新时间:2024-06-30 21:14:00

我認為健康是很重要的?文 / 羅興根毫無疑問，面對健康狀況一欄，通常我們會毫不猶豫地填寫“健康”，我來為大家科普一下關于我認為健康是很重要的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

我認為健康是很重要的

文 / 羅興根

毫無疑問，面對健康狀況一欄，通常我們會毫不猶豫地填寫“健康”。

長期以來，許多人把健康看作是身體沒有疾病，又把身體有疾病定義為不健康。

沒有身體疾病就真的健康嗎？

漢字中的“健康”涵義包括了體健、心安的意思。《晉書·郭璞傳》中的“健”即肌體強壯有力；《尚書·洪範》中的“康”即平安、安樂。“使民以健，教民以康、馭民于國”是中國古代的優良傳統。

1979 年出版的《辭海》把健康定義為人體各器官系統發育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛，并具備良好的勞動效能的狀态。這個定義還是有點偏向身體健康的。

1990 年，世界衛生組織公布了健康的定義：一個人隻有在軀體、心理、社會适應和道德四個方面都健康，才算是完全健康。此定義的内涵豐富了許多，身體健康隻是其中的四分之一。

如此看來，僅僅是身體沒有疾病我們還真不能直接填寫“健康”。可事實上，平時我們就是毫不猶豫地填寫“健康”了，難道我們填寫錯了嗎？

是的，你填寫錯誤。心理不健康，社會适應不良的人不能說自己是健康的。

根據最新精神障礙大數據，我國成年人中精神障礙的終身患病率達16.6%。随着新冠肺炎疫情的快速蔓延，焦慮、抑郁、PTSD（創傷後應激障礙）等精神疾病發病率也進一步上升。（中國青年網2022-08-05）

截至2021年年底全國登記在冊的重性精神障礙患者有660萬。(光明網2022-06-17)

中國精神衛生調查顯示，我國成年抑郁障礙終身患病率為6.8％，其中抑郁症為3.4%。

随着時代的發展，精神障礙給人們生活、工作帶來的妨礙越來越被社會和個人重視，心理健康的概念也越來越被更多的人接受。

時至今日，我們還真不敢說，隻要身體沒有疾病就可以稱得上“健康”。

關注健康不是老年人的專利，其實在年輕時就應該關心自己的身體健康，多運動、多保養、多調理，培養良好的生活習慣和狀态。

年輕人還應該關心自己的心理健康，三觀正确，接納自我、平衡關系、适應環境、培養閑趣、掌控時間、日行一善、樂觀向上，提升自我幸福感。

讓我們一起關注自身身心健康，不讓生命留遺憾！#健康##心理健康#

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