孕期總失眠到底是什麼原因?孕期失眠誰知道是怎麼回事呢?為什麼懷孕了會失眠呢?,下面我們就來說一說關于孕期總失眠到底是什麼原因?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
孕期失眠誰知道是怎麼回事呢?
為什麼懷孕了會失眠呢?
想我以前綽号:小豬。天天粘枕頭就着。躺那就着,超不過3分鐘。跟人說:我困了。下一分鐘跟我說話,已經睡熟了。叫不醒那種。一下子就進入深度睡眠。
懷孕之後變了。比如,睡覺晚了,12點半睡,能一直清醒到2點3點(全程沒玩手機,沒看電腦)。比如,淩晨4點多起床上廁所,上完睡不着了。翻來覆去,過半天一看表,嘿,6點了。絕了。
百度了下孕期吃什麼有助于睡眠。
說可以睡前喝牛奶。牛奶中含有兩種催眠物質。但是,我有點乳糖不耐,喝牛奶就鬧肚子[流淚]。
還有的醫生說可以睡前泡泡腳?但是坐我旁邊生了孩子的同事說泡腳是活血的,最好别泡。
有的醫生說缺鈣。但是我醫生開了鈣,每天都在吃。不至于啊
納了悶了
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